Estilo de vida saludable

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Description

Los hábitos buenos y malos en un estudio enfocado a los estudiantes

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Estilo de vida saludable
1 El exceso de estudio
1.1 desgasta nuestra mente
1.2 es una falta de equilibrio
1.3 para mejorar se debe hacer
1.3.1 trabajos físicos
1.3.2 trabajos mentales
2 Hábitos
2.1 Los buenos hábitos
2.1.1 te ayudarán a lograr tus aspiraciones
2.2 Los malos hábitos
2.2.1 degradan al ser humano
2.2.2 reducen la capacidad física y mental
3 Ejercicio
3.1 ejercita
3.1.1 la mente
3.1.2 el cuerpo
3.2 si no se practica
3.2.1 el cuerpo se desgasta y falla
3.3 hábito saludable
3.4 vuelve nuestros pensamientos nobles y santos
4 La higiene mental
4.1 nos mantiene sanos y lúcidos
4.2 depende mucho de:
4.2.1 lo que comemos
4.2.1.1 la comida en exceso
4.2.1.1.1 sobrecarga el organismo
4.2.1.1.2 debilita el estado mental
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