Derechos Asertivos

Betty Pacheco
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Betty Pacheco
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Explicaciòn breve de los derechos asertivos

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Derechos Asertivos
  1. Derecho a ser tu propio juez
    1. Significa que tenemos derecho a nuestras propias opiniones y creencias
    2. A elegir si nos hacemos o no responsables de los problemas de los demàs
      1. Si somos asertivos solo nos haremos importantes de nuestros propios problemas
      2. Derecho a elegir si queremos dar explicaciones
        1. Somos los responsables de nuestra propia vida por lo tanto no estamos obligados a dar explicaciones de nuestro comportamiento
        2. Derecho a cambiar de opiniòn
          1. Vivimos en una realidad compleja y cambiante por ello es normal y adaptativo reconocer que podemos cambiar de opiniòn
          2. Derecho a cometer errores
            1. Es normal cometer errores reconocerlos y no sentirnos culpables por ello
            2. Derecho a decir no lo sè
              1. Responder con total tranquilidad cuando no sabemos algo. No necesitamos tener las respuestas a todo para sentirnos valiosos y eficaces
              2. Derecho a no necesitar la aprobaciòn de los demàs
                1. Intentar complacer a todo el mundo es imposible y negativo para uno mismo, debemos hacerlas cosas que nos agradan
                2. Derecho a tomar decisiones ajenas a la propia lògica
                  1. Tenemos derecho a decidir aunque las razones para ello no sean claras o lògicas
                  2. Derecho a no comprender las expectativas ajenas
                    1. No somos adivinos para saber las expectativas de los demàs y aunque hay que ser empàticos, es conveniente que sean las personas implicadas las que nos expresen sus deseos.
                    2. Derecho a no intentar alcanzar la perfecciòn
                      1. Debemos elegir y alcanzar nuestras metas segùn nuestras preferencias
                      2. Otros derechos son: a estar solo, a pedir informaciòn , ser independiente, estar contento, a no ser asertivo, a ser tratado con dignidad y respeto,
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