AUTOESTIMA

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Psicología
MAGDA MAR�A DE LOURDES MICH MUX
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MAGDA MAR�A DE LOURDES MICH MUX
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AUTOESTIMA
  1. AFIRMACIÓN RECIBIDA
    1. Niños, jóvenes, adultos y ancianos deben habituarse a recibir y deleitarse en el aprecio, la aceptación, el afecto y la atención, que otros lo dispensan
    2. AFIRMACIÓN COMPARTIDA
      1. Lo que no se da se pierde - cuánto más se da, más se recibe.
      2. AFIRMACIÓN PROPIA
        1. ✓ Pensar positiva y realistamente sobre nosotros mismos. ✓ Tomar conciencia de nuestros puntos fuertes y débiles. ✓ Estar más dispuestos a comprendernos y perdonarnos que a culparnos. ✓ Expresar de manera abierta y apropiada opiniones y sentimientos. ✓ Cuidar nuestro bienestar físico, psíquico y mental.
        2. AUTOACEPTACIÓN
          1. Reconocimiento responsable y sereno de nuestros rasgos físicos y psíquicos que nos limitan y nos empobrecen.
          2. APRECIO
            1. incluye todo lo positivo que pueda haber en uno mismo.
            2. ACEPTACIÓN TOLERANTE
              1. ser humano falible. Reconoce serenamente los aspectos desagradables de su personalidad. Se responsabiliza de todos sus actos.
              2. AFECTO
                1. actitud positivamente amistosa, comprensiva y cariñosa hacia sí misma.
                2. ATENCIÓN Y CUIDADO FRATERNAL
                  1. . La persona se autoestima prefiere la vida a la muerte, el placer al dolor, el gozo al sufrimiento
                  2. AUTOMENSAJES
                    1. verbalizaciones mentales dirigidas a nosotros mismos
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