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Description
Mind Map by Danna Benites Ramírez, updated more than 1 year ago
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Created by Danna Benites Ramírez
over 2 years ago
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La neurociencia de las emociones
- ¿No hay atajos ni guías rápidas que aseguren la felicidad?
- La felicidad depende del sentido que cada uno de nosotros le
damos a nuestra vida. Pero ¿qué sucede? Que en una sociedad que
ha perdido el sentido, en una sociedad que en muchas ocasiones
ha perdido el rumbo, hemos sustituido el sentido de la vida por
sensaciones.
- Todos nosotros estamos sufriendo constantemente por algo ...
- Economico, social, familiar y temas profesionales
- Y cómo lidiamos con esas batallas va a marcar eso que
denominamos “felicidad”, porque la felicidad consiste
en conectar con eso bueno que pasa cada día, y que lo
malo que sucede cada día, esas batallas, las sepamos
gestionar de la mejor manera posible
- Economico, social, familiar y temas profesionales
- Todos nosotros estamos sufriendo constantemente por algo ...
- ¿Tiene un matiz con la plenitud?
- La plenitud es un estado donde yo noto que mis
necesidades están cubiertas y no quiero nada
más
- Por lo tanto, uno puede estar sufriendo mucho,
pero ser feliz en ese momento, porque sabe
conectar con lo pequeño y bueno que le va
sucediendo cada día.
- Por lo tanto, uno puede estar sufriendo mucho,
pero ser feliz en ese momento, porque sabe
conectar con lo pequeño y bueno que le va
sucediendo cada día.
- La plenitud es un estado donde yo noto que mis
necesidades están cubiertas y no quiero nada
más
- la felicidad está en conectar con las cosas pequeñas que me van surgiendo en el día a día.
- ¿El mejor antídoto al sufrimiento y al dolor es el amor?
- Vitamia = Amistad
- Una persona que te escucha, que no te juzga, que te entiende,
a la que le cuentas algo y automáticamente te hace sentirte
mejor
- Una persona que te escucha, que no te juzga, que te entiende,
a la que le cuentas algo y automáticamente te hace sentirte
mejor
- ¿El amor a quién?
- El amor a uno mismo (quererse de forma sana). No quererse en
exceso, que ahí entramos en el narcisismo, ni quererse poco, que
entren los cuadros de inseguridad tan destructivos para la mente
humana
- El amor a uno mismo (quererse de forma sana). No quererse en
exceso, que ahí entramos en el narcisismo, ni quererse poco, que
entren los cuadros de inseguridad tan destructivos para la mente
humana
- El amor de pareja
- El amor de pareja nos hace ser valientes, todos conocemos a
alguien que de repente se ha enamorado y se transforma, y
nada le da miedo y asume riesgos que jamás habría asumido.
- El amor de pareja nos hace ser valientes, todos conocemos a
alguien que de repente se ha enamorado y se transforma, y
nada le da miedo y asume riesgos que jamás habría asumido.
- Vitamia = Amistad
- La felicidad depende del sentido que cada uno de nosotros le
damos a nuestra vida. Pero ¿qué sucede? Que en una sociedad que
ha perdido el sentido, en una sociedad que en muchas ocasiones
ha perdido el rumbo, hemos sustituido el sentido de la vida por
sensaciones.
- ¿Cómo afectan las emociones y los pensamientos al organismo?
- Alerta / Amenaza
- Se activan dos hormonas: la adrenalina y el cortisol
- El cerebro busca mecanismos de supervivencia, que
son la lucha y la huida
- El cerebro busca mecanismos de supervivencia, que
son la lucha y la huida
- Se activan dos hormonas: la adrenalina y el cortisol
- Alerta / Amenaza
- La suerte que tenemos es que hoy en día la mente y el cerebro se están investigando cada vez más y
hay una búsqueda de respuestas. El cerebro es el gran desconocido, pero vamos entrando,
aprendiendo, gestionando y es alucinante.
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