EL CALENTAMIENTO

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EL CALENTAMIENTO
1 MOVILIDAD ARTICULAR
1.1 ARTICULACIONES
1.1.1 CUELLO
1.1.2 HOMBROS
1.1.3 CODOS
1.1.4 MUÑECAS
1.1.5 DEDOS
1.1.6 CINTURA
1.1.7 CADERAS
1.1.8 RODILLAS
1.1.9 TOBILLOS
2 ESTIRAMIENTOS MUSCUKARES
2.1 MÚSCULOS
2.1.1
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