HABILIDADES PARA LA VIDA

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HABILIDADES PARA LA VIDA
1 Segùn la OMS
1.1 Son capacidades para adoptar un comportamiento positivo y adaptativo
1.1.1 habilidades: personales, interpersonales, cognitivas y fìsicas
1.1.1.1 Ejemplo de Habilidades Personales: toma de decisión y solución de problemas, pensamiento creativo y crítico, conocimiento de sí mismo, empatía, habilidad de relación y comunicación interpersonal, capacidad para hacer frente a las emociones y manejar el estrés
2 10 HABILIDADES:
2.1 AUTOCONOCIMIENTO
2.1.1 Poder identificar rasgos personales y describir nuestra singularidad
2.2 EMPATÍA
2.2.1 Ponerse en el lugar de otras personas. Reconocer sus procesos y vivencias
2.3 COMUNICACION ASERTIVA
2.3.1 Expresar lo propio (límites, necesidades, emociones, expectativas, diferencias) de manera adecuada, sin dañar al otro.
2.4 RELACIONES INTERPERSONALES
2.4.1 Habilidad para interactuar y comunicar, pudiendo adaptarse a las diferencias y distintos grupos. Mantener vínculos sociales.
2.5 TOMA DE DECISIONES
2.5.1 Ser activo para elegir e implementar, fundamentar y ser racional en las decisiones, ser coherente y evaluar la relación medios, fines y consecuencias.
2.6 SOLUCION DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS
2.6.1 Interpretar el cambio y conflicto como partes de la vida. Integrar necesidades propias y ajenas
2.7 PENSAMIENTO CREATIVO
2.7.1 Buscar alternativas, opciones distintas.
2.8 PENSAMIENTO CRITICO
2.8.1 Revisar lo propio y mejorar las opciones
2.9 MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
2.9.1 Comprender las propias emociones y la de los demas
2.10 MANEJO DE TENSIÓN Y ESTRÉS
2.10.1 Identificar y reconocer los estados de tensión, analizar las causas que lo generan
3 Enriquecen el desarrollo de la personalidad y mejoran las condiciones de convivencia
4 Según la OPS
4.1 Hay 3 Categorías
4.1.1 1- HABILIDADES SOCIALES
4.1.1.1 Conductas o destrezas sociales para realizar una tarea de índole interpersonal. Conjunto de comportamientos ADQUIRIDOS Y APRENDIDOS (Monjas CAsares)
4.1.1.2 Son HISTÓRICAS Y CULTURALES, dependen de lo que se enseña y se espera que se aprenda en una sociedad y en una cultura
4.1.1.3 Son ESTABLES, se vuelven HÁBITOS, forman parte del funcionamiento de la personalidad
4.1.1.4 Son INDIVIDUALES en tanto las desenvuelve una misma persona
4.1.1.5 Son CONVENCIONALES porque responden a lo que se valora socialmente
4.1.1.6 Se consideran eficaces cuando hay satisfacción personal y adaptación al entorno social
4.1.1.7 Se diferencian de las COMPETENCIAS SOCIALES
4.1.1.7.1 La Habilidad es lo conductual y la competencia involucra además lo afectivo, lo cognitivo y el contexto donde tiene lugar. Las HHSS son conductas observables (se refieren a una conducta determinada: dar la mano por ej.).La Competencia no es observable.
4.1.1.7.2 Una persona competente es capaz de evaluar toda una situación y actuar con conciencia. Es un comportamiento adaptativo respecto a su entorno social. Equilibrio entre lo que uno desea y necesita, y lo que desean y necesitan los otros.
4.1.1.7.2.1 Habilidad + Razonamiento cognitivo + Vivencia afectiva + Evaluación del medio que lo rodea
4.1.1.8 COMPONENTES
4.1.1.8.1 Componentes Conductuales ó Motores Manifiestos
4.1.1.8.1.1 Se pueden observar a través de la expresión motora (Dimensiones Verbal, No Verbal y Paralingûística)
4.1.1.8.2 Componentes Cognitivos Emocionales
4.1.1.8.2.1 Dimensión Intrapersonal: cómo el sujeto internaliza el mundo, y cómo actúa él en el mismo.
4.1.1.8.2.2 Dimensión Interpersonal: Procesos internos y externos de adquisión de normas, valores, reglas y el modo de mirar e interactuar con el mundo que tiene la cultura en la que se vive
4.1.1.8.2.2.1 TIPOS DE HHSS
4.1.1.8.2.2.1.1 Habilidades básicas de interacción social
4.1.1.8.2.2.1.1.1 1- Expresión facial (mirada- sonrisa), 2-Postura Corporal, 3- Habla, 4- Escucha Activa, 5- Actitud amistosa y cordial
4.1.1.8.2.2.1.2 Habilidades de iniciación de la interacción social y habilidades conversacionales
4.1.1.8.2.2.1.2.1 1- Iniciar la Interacción (Por iniciativa propia, Por iniciativa del agente social implicado), 2- Mantener la interacción una vez iniciada, 3- Terminar la interacción (por iniciativa propia ó del agente social implicado)
4.1.1.8.2.2.1.3 Habilidades para cooperar y compartir
4.1.1.8.2.2.1.3.1 1 Favores (pedir ó hacer), 2-seguir normas acordadas ó reglas establecidas, 3- mostrar compañerismo, 4- Ser cortés ó amable
4.1.1.8.2.2.1.4 Habilidades relacionadas con emociones y sentimientos
4.1.1.8.2.2.1.4.1 1- Expresar emociones y sentimientos (agradables y desagradables), 2-Responder a las emociones y sentimientos (agradables y desagradables)
4.1.1.8.2.2.1.5 Habilidades de autoafirmación
4.1.1.8.2.2.1.5.1 1- Defender los propios derechos y opiniones, 2- Respetar los derechos y la opinión de los demás, 3- Reforzar a los otros, 4- Autorreforzarse
4.1.1.8.2.2.1.6 Habilidades de resolución de problemas interpersonales
4.1.1.8.2.2.1.6.1 1- Identificar problemas interpersonales, 2- Buscar soluciones, 3-Anticipar consecuencias, 4- Elegir una opción, 5- Probar la solución
4.1.2 2- Habilidades Cognitivas
4.1.3 3- Habilidades para el control de las emociones
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