Alimentación del deportista

Fortino Sanchez Chino
Mind Map by Fortino Sanchez Chino, updated more than 1 year ago
Fortino Sanchez Chino
Created by Fortino Sanchez Chino about 5 years ago
3
0

Description

Mapa de la lectura: Romero Gudiño NE. Rodriguez Sánchez -Campos M. Dietas normales y terapéuticas. México D.F.McGraw-Hill

Resource summary

Alimentación del deportista
1 Rendimiento atlético
1.1 Genéticos
1.2 Nutrición
1.2.1 gracias a
1.2.1.1 Exito
1.2.1.1.1 Entrenamiento
1.2.1.1.1.1 a través de
1.2.1.1.1.1.1 Adaptaciones fisiológicas
1.2.1.1.1.1.2 Rendimiento Fisico
1.2.1.1.1.1.3 Rendimiento
1.2.2 Mitos
1.2.3 Objetivos
1.2.3.1 Entrenamiento
1.2.3.1.1 Necesidades energeticas
1.2.3.1.2 Composición corporal
1.2.3.1.3 Recuperación/adaptación
1.2.3.1.4 Rehidratacion
1.2.3.1.5 Realizar el efento de la nutrición antes de la (es decir ensayar antes de la competencia la alimentación)
1.2.3.1.6 Estado de salud optimo
1.2.3.1.7 Reducir riesgos de enfermedad/lesión
1.2.3.1.8 Uso de suplementos con sustento científico
1.2.3.1.9 Disfrutar la alimentación
1.2.3.2 Competencia
1.2.3.2.1 Peso
1.2.3.2.2 Energiá
1.2.3.2.3 Hidratos de Carbono
1.2.3.2.4 Reservas de glucogeno
1.2.3.2.5 Hidratación
1.2.3.2.6 Restitución de hidratos de carbono en actividades intensos
1.2.3.2.7 Evitar molestias gastrointestinales
1.2.3.2.8 Recuperación
2 Recomendaciones de energía
2.1 Individualizadas
2.2 Características personales
2.2.1 Sexo
2.2.2 Edad
2.2.3 Estatuta
2.2.4 Composición corporal
2.3 Duración del entrenamiento
2.4 Actividad cotidiana
2.5 tipo de entrenamiento
2.5.1 Duración
2.5.2 Tipo del deporte
2.5.3 Intensidad
2.6 GET
2.6.1 GEB
2.6.1.1 FAO/OMS
2.6.2 GEA
2.6.2.1 FAO/OMS
Show full summary Hide full summary

Similar

Gluten en la alimentación
ALIMENTOS COLPAC
Derecho a la alimentación
cuenta de trabaj
La nutrición de las plantas
Pato Cuacko
1.1 - ALIMENTACIÓN y ALIMENTO
Pablo de la Iglesia
Guías alimentarias
Valeria Anahí Vega Romero
ALIMENTACION EN EL DEPORTISTA
Jose Luis Camacho V.
Evaluación Alimentación en el Embarazo
Lucia Andrea Victoria Monroy
Alimentación del deportista
Ana Laura Landeros
Alimentación del deportista
NOÉ GONZÁLEZ GALLEGOS
Alimentación del deportista
Rubi De la Cruz
Alimentación del deportista
Paloma Ruiz