El Poder del Metabolismo - Frank Suarez

Manfred Camero Garcia
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Manfred Camero Garcia
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Mapa Mental Metabolismo

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El Poder del Metabolismo - Frank Suarez
  1. Enemigos del Metabolismo
    1. Excesos de azúcares y carbohidratos refinados
      1. Los carbohidratos son adictivos
        1. Deshidratación
          1. Temperatura corporal (> a 36.5° C)
            1. Estres (> nivel de hormona Cortisol, = incrementa nivel Glucosa en sangre, al no ser consumida, se convierte en Grasa)
              1. Pregunta sugerida para saber nivel de estres en una persona: ¿Que tal es tu nivel de sueño?
              2. Mala digestión
                1. Tomar mucha agua
                  1. Usar enzimas digestivas
                    1. Reducción Carbohidratos refinados
                      1. No combinar ciertos alimentos
                    2. Glándula Tiroides
                      1. Produce hormona T4 (almacenamiento)
                        1. Cuerpo produce enzima Deiodinase
                          1. Deiodinase convierte en hormona T3 (activa)
                          2. Cerebro produce hormona mensajera TSH (Hormona Estimuladora de la Tiroides), indica a la Tiroides produzca mas hormona T4
                            1. Alimentación
                              1. Sustancias indispensables (yodo, zinc, magnesio, cobre, manganeso, selenio y L-Tirosina)
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