Yoga

aiying huang
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aiying huang
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Description

yoga PARA LA CLASE DE E.F.

Resource summary

Yoga
1 ¿Qué es?
1.1 conjunto de disciplinas físicas y mentales
1.2 ciencia de la vida
1.2.1 conservar el salud
1.2.2 alcanzar la felicidad
1.3 unión
1.3.1 espíritu
1.3.2 cuerpo
1.3.3 mente
1.4 meditación
2 ¿Para que sirve?
2.1 reducir estrés
2.2 mejorar flexibilidad
2.3 perder peso
2.4 combatir enfermedades
2.5 concentración
2.6 aumentar autoestima
3 beneficios
3.1 bienestar
3.2 equilibrio
3.3 salud
3.4 relajación
3.5 armonía
3.6 paz
4 contra indicaciones
4.1 principiantes
4.1.1 tener cuidado
4.1.2 no te compares
4.1.3 no compitas
4.1.4 práctica con consciencia
4.2 mujeres embarazadas
4.2.1 dirigidas por un maestro experto
4.2.1.1 no realizar algunas posturas en caso de fiebre
4.2.1.1.1 giros peligrosos
4.2.1.1.2 respiraciones energetizantes
5 variantes
5.1 bhakti
5.1.1 elevación espíritual
5.1.2 sublimación de las emociones
5.2 karma yoga
5.2.1 alcanzar purificación
5.2.2 dejar el ego
5.3 jñana yoga
5.3.1 tiende al conocimiento
5.3.1.1 negación sistemática
5.3.1.2 desindentificación de la consciencia
5.4 raja yoga
5.4.1 reintegración del ser
5.4.1.1 dominio mente
5.4.1.2 concentración
5.4.1.3 meditación
6 Se originó en:
6.1 La India
7 categorías
7.1 el suave
7.1.1 estilos
7.1.1.1 ananda
7.1.1.2 iyengar
7.1.1.3 integral
7.1.1.4 kripalu
7.1.1.5 sivanada
7.1.1.6 kali ray triyoga
7.2 atlética
7.2.1 estilos
7.2.1.1 bikram
7.2.1.2 anusara
7.2.1.3 ashtanga
7.2.1.4 power yoga
7.3 depende
7.3.1 estilos
7.3.1.1 kiniyoga
7.3.1.2 kundalini yoga
8 aiying huang A01652611
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