Técnicas de Relaxamento

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Description

Mind Map on Técnicas de Relaxamento, created by PedroDeus on 05/08/2014.

Resource summary

Técnicas de Relaxamento
1 Utilidade
1.1 Evita perdas de memória
1.2 Trabalho mais efeciente
1.3 Faz bem à saúde
1.3.1 Diminui pressão arterial
1.3.2 Menos insónias
1.3.3 Retarda envelhecimento
2 Exemplos
2.1 Meditar
2.2 Ouvir música
2.3 Respirar fundo
2.4 Ter um hobby
2.5 Rir
2.6 Massagem
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