Quiz
Tema 2
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Perguntas do quiz (30)
1¿Qué tipo de fuerzas mecánicas afectan al hueso durante el ejercicio físico?
- AFuerzas magnéticas
- BFuerzas eléctricas
- CFuerzas de tensión
- DFuerzas nucleares
2¿Cuánto tiempo se necesita para formar la matriz en la columna vertebral?
- A1-2 semanas
- B8-12 semanas
- C4-6 meses
- D1 año
3Qué caracteriza principalmente a la hipertrofia muscular?
- ADisminución del tamaño muscular
- BAumento de la sección transversal del músculo
- CPérdida de fuerza muscular
- DReducción del número de fibras musculares
4¿Qué adaptaciones fisiológicas se asocian con el entrenamiento de resistencia?
- AAumento del tamaño y número de mitocondrias
- BDisminución del tamaño y número de mitocondrias
- CAumento de la fuerza explosiva
- DReducción del contenido de glucógeno muscular
5Qué tipo de tejido aumenta en sección transversal debido al entrenamiento?
- ATejido adiposo
- BTejido óseo
- CTejido conectivo
- DTejido epitelial
6¿Cuál de estas es una vía energética utilizada durante esfuerzos de máxima intensidad?
- AVía anaeróbica aláctica
- BVía anaeróbica láctica
- CVía aeróbica
- DTodas las anteriores
7¿Qué sucede con los ligamentos durante el ejercicio físico?
- ASe reducen en tamaño
- BAumentan su diámetro
- CPierden elasticidad
- DSe vuelven más rígidos
8¿Qué tipo de energía predomina en deportes de larga duración como el maratón?
- AEnergía anaeróbica láctica
- BEnergía anaeróbica aláctica
- CEnergía aeróbica
- DNinguna de las anteriores
9¿Qué papel juega el cartílago en el sistema musculoesquelético?
- AGenerar impulsos nerviosos
- BProducir células sanguíneas
- CFuncionar como amortiguador
- DAlmacenar minerales
10¿Cuál es el efecto del entrenamiento de fuerza sobre la densidad ósea?
- ANo tiene efecto
- BDisminuye la densidad ósea
- CAumenta la densidad ósea
- DHace que los huesos sean más flexibles
11¿Qué proceso ocurre más rápido que la formación del tejido óseo?
- ADesarrollo muscular
- BDescalcificación ósea
- CAumento de la capacidad pulmonar
- DMejora de la coordinación motora
12¿Qué tipo de fibras musculares predomina en deportistas de resistencia?
- AFibras tipo IIx
- BFibras tipo I
- CFibras tipo IIa
- DFibras tipo III
13¿Qué incrementa durante el entrenamiento de resistencia en las fibras musculares tipo I?
- AVolumen mitocondria
- BCantidad de fosfocreatina
- CCantidad de enzimas glucolíticas
- DTasa de contracción muscular
14¿Cuánto ATP produce la lipólisis durante la actividad física?
- A18 ATP
- B36 ATP
- C24 ATP
- D12 ATP
15¿Cuál es la función principal del tejido conectivo durante el ejercicio?
- ATransmitir impulsos nerviosos
- BFiltrar la sangre
- CUnir y proteger estructuras
- DGenerar energía celular
16¿Qué tipo de ejercicio influye significativamente en las adaptaciones óseas?
- ANatación
- BCiclismo
- CEjercicios de alto impacto como saltos
- DYoga
17Qué representa la hipertrofia sarcoplasmática en el músculo?
- ADisminución de la sección transversal
- BAumento de proteínas contráctiles
- CAumento temporal del sarcoplasma
- DReducción del número de fibras
18¿Qué mejora principalmente la hipertrofia sarcomérica en términos de rendimiento muscular?
- AFlexibilidad
- BFuerza
- CResistencia aeróbica
- DCoordinación
19¿Cuál es la principal adaptación bioquímica de las fibras musculares tipo II con el entrenamiento?
- AAumento de la cantidad de mitocondrias
- BAumento de enzimas glucolíticas
- CAumento de enzimas metabólicas aeróbicas
- DDisminución de la capacidad de almacenamiento de fosfocreatina
20¿Qué sucede con el número de fibras tipo II durante un entrenamiento de fuerza?
- ADisminuye
- BSe mantiene
- CAumenta
- DSe transforman en fibras tipo I
21¿Qué tipo de contracción muscular está asociada con una mayor hipertrofia de las fibras tipo II?
- AContracciones lentas y prolongadas
- BContracciones rápidas y de alta intensidad
- CContracciones isométricas
- DContracciones excéntricas
22¿Qué tipo de adaptación ósea se asocia con ejercicios que implican muchos grupos musculares?
- AAdaptaciones menores
- BNo hay adaptaciones
- CAdaptaciones significativas
- DAdaptaciones temporales
23¿Qué indica una mayor tasa de descalcificación ósea?
- AAlta actividad física
- BEnvejecimiento saludable
- CInmovilidad o baja actividad física
- DConsumo adecuado de calcio
24¿Qué proceso metabólico predomina en los deportes de resistencia de larga duración?
- AGlucólisis anaeróbica
- BLipólisis
- CCiclo de Krebs
- DGlucólisis aeróbica
25¿Qué tipo de carga es preferible para inducir la hipertrofia en sujetos entrenados?
- ACargas ligeras
- BCargas moderadas
- CCargas altas
- DSin cargas
26¿Qué mejora la densidad ósea junto con la masa y fuerza muscular?
- AEntrenamiento aeróbico
- BEntrenamiento de flexibilidad
- CEntrenamiento de fuerza
- DEntrenamiento mental
27Qué es la hipertrofia sarcoplasmática?
- AAumento de la sección transversal del músculo sin aumento de proteínas contráctiles
- BDisminución del sarcoplasma en el músculo
- CAumento del número de fibras musculares
- DReducción del tamaño muscular
28Qué deporte implicaría una mayor utilización de la vía energética anaeróbica aláctica?
- AMaratón
- BCiclismo de larga distancia
- CLevantamiento de pesas
- DTriatlón
29¿Qué característica tienen las fibras musculares tipo I?
- APredominan en deportistas explosivos
- BAlta resistencia a la fatiga
- CBajo contenido de mitocondrias
- DAlta velocidad de contracción
30¿Cuál es el principal efecto del entrenamiento con cargas en la adaptación muscular?
- ADisminución de la fuerza
- BAumento de la flexibilidad
- CAumento de la hipertrofia muscula
- DReducción del tamaño muscular
Informações
- Descrição
- Grado Superior Valoracion Quiz sobre Tema 2, criado por Raúl Frutos Hernández em 17-04-2024.
- Idioma
- Español
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