Fisiología del ejercicio y ambiental

Por dónde empezar

Esta unidad pertenece a Fisiología, dentro de la rama Fisiología integrativa, aplicada y clínica. Para iniciar el recorrido, el mapa «Fundamentos de fisiología del ejercicio» ofrece un punto de partida. Después, puedes pasar a «Fisiología del ejercicio y respuesta cardiovascular», que presenta la actividad física y la respuesta del sistema cardiovascular.

Al consultar cada mapa, identifica los conceptos principales y sigue las conexiones entre ellos. Así podrás organizar la lectura antes de profundizar en un sistema concreto.

Circulación, respiración y metabolismo

Los mapas sobre circulación periférica y presión arterial abordan el flujo sanguíneo muscular durante el ejercicio. Puedes relacionarlos con «Respuestas y adaptaciones cardiovasculares al ejercicio» y con el diagrama sobre gasto cardíaco. Fíjate en cómo se presentan las respuestas al ejercicio y las adaptaciones.

Para completar el recorrido, «Ventilación pulmonar durante el ejercicio» y «Respuesta respiratoria al ejercicio» se centran en la respiración. También hay un mapa sobre consumo de oxígeno, expresado en relación con el tiempo y el peso corporal, y otros sobre metabolismo de la fibra muscular y fatiga.

Ambiente y otros sistemas

El mapa sobre ambientes hiperbáricos e hipobáricos incluye la presión a la que se expone un cuerpo sumergido y la respiración durante el buceo. Otro recurso trata la hemoglobina y la testosterona en relación con la aclimatación y adaptación a la altura. Ambos permiten conectar los temas ambientales con las respuestas del organismo.

La colección también incluye «Tejido adiposo», con referencias a la inflamación, además de mapas sobre función renal, recuperación y adaptaciones neuroendocrinas durante el ejercicio.

Combina mapas y cuestionarios

Tras revisar un mapa, usa el cuestionario sobre la influencia del deporte en distintos sistemas para repasar los temas que plantea, entre ellos el sistema cardiovascular y el endocrino. Vuelve a los mapas relacionados para revisar las conexiones que necesites aclarar.

Los apuntes y diagramas ofrecen otras formas de recorrer contenidos como la fatiga muscular, las adaptaciones cardiovasculares y la regulación térmica. Prueba un cuestionario y continúa con el formato que mejor te ayude a organizar el repaso.