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ATLETISMO

CORRIDAS

CORRIDAS RASAS

- individuais

- provas de 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5 km ou 10km

CORRIDAS DE REVEZAMENTO

- 4x100 e 4x400

- equipes de 4 atletas, cada um percorrendo 1/4 do total, passando o bastão dentro de uma área restrita.

CORRIDAS COM OBSTÁCULOS

- 3000m

- obstáculos de 0,91m o masc. e 0,76m o fem.

- com poços de água com até 0,7 m pós obstáculos

100M A 150M COM BARREIRAS

- + de 10 obstáculos de 1,7m no masc. e 0,84 no fem.

400M

- obstáculos de 0,91 no masc e 0,76 no fem.

AMBAS SEM PENALIDADES SE DERRUBAR OU ESBARRAR NOS OBSTÁCULOS.

SALTOS

TODOS TEM 3 CHANCES DE ACERTOS E 3 FALHAS SEGUIDAS LEVAM PARA A ELIMINAÇÃO

SALTO EM ALTURA

SALTO COM VARRA

SALTO EM DISTÂNCIA

- aterrissagem em areia

SALTO TRIPLO

- pista de 40m + 2 toques no solo antes da aterrissagem

ARREMESSOS E LANÇAMENTOS

ARREMESSOS DE PESO

- peso de 4kg no fem. e 7,2 kg no masc.

TODOS TEM 3 CHANCES DE ACERTOS E 3 FALHAS SEGUIDAS LEVAM PARA A ELIMINAÇÃO

LANÇAMENTOS DE DISCO

- discos de 1kg no fem e 2kg no masc

LANÇAMENTO DE DARDO

- dardo de 600g no fem e 800g no masc.

LANÇAMENTO DE MARTELO

- bola de 4kg no fem. e 7,2 kg no masc., fixada a um cabo de aço de 1,2m.

MARATONA

- 42,195 km

- mais longo, entre a cidade

MARCHA ATLÉTICA

- 20km do fem. e masc. ou 50km no mas.

- passos rápidos e curtos, perna esticada e sem tirar um dos pés do chão.

HEPTATLO (feminino)

- 2 dias de provas consecutivas.

ENTRE ELAS:

- 100m com barreiras, 200m e 800m rasos, salto em altura e distância, arremesso de peso e lançamento de dardo.

DECATLO (masculino)

- 2 dias de provas consecutivas.

ENTRE ELAS:

- 100m 400m e 1600m rasos, 110m com barreiras, saltos em distância, altura e com vara, arremessos de peso, disco e dardo.