Sem título

Slide 1

• La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua como actividad o como deporte de competición ya que en ella desarrollamos habilidades motoras, de destreza y coordinativas, la natación es un deporte que debemos de aprender también es una disciplina muy útil en nuestra vida ya que es muy disciplinatoria.

Slide 2

• La enseñanza de las técnicas de natación implica la implementación de un lenguaje de enseñanza común y el empleo de: la demostración, la explicación, la repetición y la retroalimentación. Cada entrenador debe encontrar su / sus propios métodos para enseñar mejor y comunicarse con sus nadadores.
• 

Slide 3

• Cómo se mueven las piernas para nadar.
• Mantén las piernas en posición horizontal, cerca de la superficie, sin sacar completamente los pies del agua. La eficacia de la patada depende de la flexibilidad del tobillo. Para lograr la máxima eficacia, debes mantener el tobillo relajado y dirigir el pie hacia atrás y hacia adentro.
• 

Slide 4

• MOVIMIENTOS DE BRAZOS
• 1: Los brazos están extendidos por delante de la cabeza con la palma de las manos hacia afuera y los codos totalmente estirados en preparación para la tracción. 2: Las manos empiezan a desplazarse hacia afuera y hacia abajo. 3: Los brazos siguen traccionando sin doblar los codos, hacia afuera y hacia abajo.
• 

Slide 5

• COORDINACIÓN
• Cuando hablamos de coordinación de un estilo natatorio nos estamos refiriendo a la forma de coordinar u ordenar los movimientos del cuerpo para que, además de alcanzar la máxima velocidad con la menor resistencia, la fatiga aparezca lo más tarde posible, es decir, coordinar el movimiento de ambos brazos, coordinar el movimiento de los brazos con la respiración y coordinar el movimiento de brazos y pies con la máxima eficiencia posible.
• 

Slide 6

• SALIDA DE NATACIÓN
• Para empezar, es importante definir que la salida comprende todo el proceso desde que el nadador se sumerge hasta que sale a nadar a la superficie del agua. Este recorrido, que suele durar segundos, se describe con seis fases: Toma de posición. Impulso.
• 

Slide 7

• VUELTAEN NATACIÓN
• Intenta comenzar el viraje con los brazos pegados al cuerpo y el cuerpo completamente estirado.
• Recoge los brazos hacia tu pecho a medida que realizas el viraje.
• Intenta salir de espaldas y luego date la vuelta.
• No gires la cabeza para mirar dónde te encuentras.
• 

Slide 8

• LLEGADA
• En las llegadas, el nadador/a deberá llegar a la pared con una o dos manos, según el estilo que se esté nadando. En los estilos asimétricos (crol y espalda) se llegará normalmente con una mano (aunque es válido tocar la pared con cualquier parte del cuerpo).
• 

Slide 9

• La realización del deporte de natación es muy importante ya que debemos de tener una buena forma física, tener resistencia también la natación es muy importante ya que en ella desarrollamos la coordinación ya que nos ayuda a realizar una buena forma de coordinar los movimientos que nos están enseñando.