Autoestima y aprendizaje

Autoestima y aprendizaje

• 
• Legenda: Por Marcela Paredes

La autoestima

• La autoestima, es la percepción valorativa que tenemos de nosotros mismos,
• de nuestra manera de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos físicos, mentales y espirituales que configuran la propia personalidad .
• La autoestima se aprende, fluctúa y siempre la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos
• a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros padres, maestros, compañeros y las experiencias que vamos
• adquiriendo.
• 
• Legenda: Autoestima sana

La autoestima, éxitos y fracasos escolares.

• Una elevada
• autoestima, vinculada a un concepto positivo
• de sí mismo, potenciará la capacidad de la persona para
• desarrollar sus habilidades y aumentara el nivel de seguridad personal, mientras que un bajo nivel
• de autoestima enfocará a la persona hacia
• la derrota y el fracaso. La autoestima es importante porque nuestra manera de
• percibirnos y valorarnos moldea nuestras vidas.
• En la adolescencia los mensajes se superponen. Las
• personas valoradas influyen en el autoconcepto. Si el concepto personal y social es
• fuerte, no nos interesa tanto él Yo material y corporal (los adornos, lo superficial).
• En la cultura actual,
• hay un culto a la belleza, el yo "corporal" esta
• Hipertrofiado.
• Ej. El auto es un signo de poder.
• La identidad hay que renegociarla en varios
• momentos de la vida principalmente en la Adolescencia. El autoconcepto no se consolida para siempre, cambia en las diferentes etapas de la vida de una persona.

Importancia de la autoestima

• 
• Si nuestra autoestima es positiva:
• *podremos afrontar las
• adversidades.*podremos ser creativos en nuestro trabajo.
• *podremos entablar relaciones sanas.
• *podremos tratar a
• los demás con respeto.
• *estaremos contentos por el mero hecho de vivir.
• Algunos de
• los problemas psicológicos relacionados con la baja autoestima son: depresión, angustia, miedo a la intimidad, al éxito, adicciones, bajo rendimiento escolar,etc.
• Legenda: . La autoestima alta o baja determina el comportamiento de una persona. .

Actitudes que indican Autoestima Baja

• ·
• Autocrítica rigorista y desmesurada que la mantiene en
• un estado de insatisfacción consigo misma.
• ·
• Hipersensibilidad a la crítica, por la que se siente exageradamente
• atacada, herida; echa la culpa de sus fracasos a los demás o a la situación;
• cultiva resentimientos pertinaces contra sus
• críticos.
• ·
• Indecisión crónica, no por falta de información, sino por miedo exagerado a
• equivocarse.
• ·
• Deseo innecesario de complacer, por lo que no se atreve a decir NO, por miedo a desagradar y perder la buena opinión del otro.
• ·
• Perfeccionismo, autoexigencia esclavizadora de hacer "perfectamente"
• todo lo que intenta, que conduce a un desmoronamiento interior cuando las
• cosas no salen con la perfección exigida.
• ·
• Culpabilidad neurótica, por la que se acusa y se condena por
• conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de
• sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente, sin llegar nunca
• a perdonarse por completo.
• ·
• Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre a
• punto de estallar aún por cosas de poca monta, propia del supercrítico a quién todo le sienta mal, todo le
• disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.
• ·
• Tendencias depresivas, un negativismo generalizado (todo lo ve negro: su vida, su futuro y,
• sobre todo, su sí mismo) y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la
• vida misma.

Actitudes que indican Autoestima Alta

• 1. Cree firmemente en ciertos
• valores y principios, está dispuesto a defenderlos aún cuando encuentre
• fuerte oposición colectiva, y se siente lo suficientemente segura como para
• modificarlos si nuevas experiencias indican que están equivocados.
• 2. Es capaz de actuar según crea más
• acertado, confiando en su propio juicio,
• y sin sentirse culpable cuando a
• otros le pareece mal.
• 3. No usa demasiado tiempo
• preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda
• ocurrir en el futuro.
• 4. Tiene confianza en su capacidad para resolver sus
• propios problemas, sin acobardarse por los fracasos y dificultades que
• experimente.
• 5. Se considera y realmente se
• siente igual, como persona, a cualquier otra, aunque reconozca diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.
• 6. Da por supuesto que
• es una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con
• quienes se asocia.
• 7. No se deja manipular por los demás, aunque está
• dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.
• 8. Reconoce y acepta en
• sí misma una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como
• negativas.
• 9. Es capaz de disfrutar diversas
• actividades como trabajar, jugar, holgazanear, caminar, estar con amigos, etc.
• 10. Es sensible a las necesidades de
• los otros, respeta las normas de convivencia aceptadas, reconoce sinceramente que
• no tiene derecho a faltarle el respeto o
• divertirse a costa de los demás.

Prevención

• Si se
• aprende autoestima desde niños estos probablemente se sientan más inclinados al aprendizaje sin miedos ni factores limitantes.
• Para
• lograrlo es necesario:
• 1. Reforzar lo positivo de la otra persona. Dar a los
• niños la oportunidad de que expresen sus cualidades.
• 2. Escucha cálida y activa. Sin distracciones. Aceptación
• incondicional.
• 3. Feedback. Informaciones
• positivas de lo que percibo de los otros
• 4. Evitar los
• elogios ambivalentes ej. Casi estás al nivel de tu hermano.
• 5. Fomentar espacios de autonomía y libertad.