Flashcards
NUTRICION
Flashcards do conjunto (13)
- 1NUTRICIONla malnutrición es uno de los factores principales que afectan tanto bucal como físico y mental a los menores de edad
- 2un indicador clave de malnutrición crónica es el retraso del crecimiento en niños
- 3la emaciación y el edema bilateral son formas graves de malnutrición causadas por una carencia de alimentos y agravadas cuando hay presencia de alguna enfermedadHAMBRE OCULTA
es la carencia de vitaminas y minerales esenciales en la dieta como son vitamina A, zinc, hierro y yodo - 4YODO oligoelemento presente en el cuerpo humano como micronutrimento, es un componente esencial para la organificación y síntesis de las hormonas tiroideasuna buena nutrición durante el embarazo es garantía de un bebe sano
- 5la OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses y posteriormente la introducción de alimentos complementariosen los adolescentes los problemas de malnutrición comienzan durante la niñez y continúan durante la vida adulta
- 6comidas poco saludables e inactividad aumentan los riesgos para la salud y contribuye a que surjan enfermedades cardiovascularesNUTRIENTES
son sustancias que nos permiten obtener energia y formar nuestros propios materiales - 7ALIMENTOS formados por una combinación de nutrientes y se diferencian unos con otros por la cantidad de nutrientes que contienenUSOS DE LA MATERIA Y ENERGIA EN NUESTRO CUERPO
- crecimiento
- reparacion
- mantencion - 8CARBOHIDRATOS energía de uso inmediato, son la principal fuente de energía de los organismosLIPIDOS
fuente de energía de reserva, aportan mas del doble de energía que los carbohidratos - 9PROTEINAS formación de las estructuras de células y tejidosAGUA
componente mas abundante de los seres vivos - 10VITAMINAS Y MINERALES se necesitan en muy baja cantidad, sin embargo son indispensables para el buen funcionamiento del organismoPIRAMIDE ALIMENTICIA
es una representación que indica la cantidad adecuada de los alimentos que se deben consumir durante el dia - 11APORTE DE CALORIAS POR PARTE DE LOS ALIMENTOS depende de la composición nutricional de un alimento para establecer su aporte nutricional o energéticoNECESIDADES NUTRICIONALES
edad
sexo
actividad física
embarazo y lactancia
mas corporal - 12OBESIDAD consiste en la acumulación de una gran cantidad de grasa corporal que va acompañada de un exceso de pesoCAUSAS
- consumo excesivo de alimentos ricos en azucares y grasas
- ausencia de actividad física
- predisposición familiar a la obesidad - 13DESNUTRICION se produce cuando el aporte de nutrientes que recibe el organismo es insuficiente, debido a una dieta inadecuada o problemas para la absorción de nutrientesCONSECUENCIAS
bulimia
anorexia
Informações
- Descrição
- FlashCards sobre NUTRICION , criado por Ana alvarado em 04-01-2019.
- Criado por
- Ana alvarado
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