Flashcards
Capacidades físicas condicionales y coordinativas
Flashcards do conjunto (10)
- 1FUERZA.Capacidad física que se refiere al esfuerzo muscular. Nos permite levantar objetos pesados, arrastrarlos, soportar nuestro propio peso, etc.
- 2VELOCIDAD.Capacidad que tiene el cuerpo de reaccionar ante un estímulo externo, de realizar un movimiento rápido o de desplazarse con celeridad.
Se puede entrenar con ejercicios de corta duración pero que sean repetitivos.
- 3RESISTENCIA.Capacidad que tiene el ser humano de soportar la condición de cansancio generada por la actividad física. Involucra mantener el esfuerzo durante un tiempo de terminado.
- 4FLEXIBILIDAD.Capacidad que tiene el cuerpo de extender una articulación. Durante la infancia el cuerpo es muy flexible y con el paso de los años se pierde esta cualidad.
- 5EQUILIBRIO.Capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento. Esta varía mucho según la disciplina, pero puede verse en su plenitud en deportes tales como el ciclismo o el esquí.
- 6RITMO.Capacidad de producir mediante el movimiento un ritmo externo o interno del ejecutante / La repetición regular o periodica de una estructura ordenada. Lo podemos ver en carreras como la maratón, este sentido del ritmo es fundamental.
- 7ORIENTACIÓN.Capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.
- 8REACCIÓN.Capacidad de iniciar rápidamente y de realizar deforma adecuada acciones motoras en corto tiempo a una señal.
- 9ADAPTACIÓN.Capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz, implica responder de forma precisa.
- 10SINCRONIZACIÓN.Capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.
Informações
- Descrição
- FlashCards sobre Capacidades físicas condicionales y coordinativas, criado por Guadalupe Gonzàlez em 05-10-2019.
- Criado por
- Guadalupe Gonzàlez · out 2019
- Atualizado
- 12 out 2019
- Visualizações
- 760
- Avaliação