19651889
Description
Flashcards by Guadalupe Gonzàlez, updated more than 1 year ago
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Created by Guadalupe Gonzàlez
over 4 years ago
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| Question | Answer |
| FUERZA. | Capacidad física que se refiere al esfuerzo muscular. Nos permite levantar objetos pesados, arrastrarlos, soportar nuestro propio peso, etc. |
| VELOCIDAD. | Capacidad que tiene el cuerpo de reaccionar ante un estímulo externo, de realizar un movimiento rápido o de desplazarse con celeridad. Se puede entrenar con ejercicios de corta duración pero que sean repetitivos. |
| RESISTENCIA. | Capacidad que tiene el ser humano de soportar la condición de cansancio generada por la actividad física. Involucra mantener el esfuerzo durante un tiempo de terminado. |
| FLEXIBILIDAD. | Capacidad que tiene el cuerpo de extender una articulación. Durante la infancia el cuerpo es muy flexible y con el paso de los años se pierde esta cualidad. |
| EQUILIBRIO. | Capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento. Esta varía mucho según la disciplina, pero puede verse en su plenitud en deportes tales como el ciclismo o el esquí. |
| RITMO. | Capacidad de producir mediante el movimiento un ritmo externo o interno del ejecutante / La repetición regular o periodica de una estructura ordenada. Lo podemos ver en carreras como la maratón, este sentido del ritmo es fundamental. |
| ORIENTACIÓN. | Capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo. |
| REACCIÓN. | Capacidad de iniciar rápidamente y de realizar deforma adecuada acciones motoras en corto tiempo a una señal. |
| ADAPTACIÓN. | Capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz, implica responder de forma precisa. |
| SINCRONIZACIÓN. | Capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí. |
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