Fluxograma

espalda

Mateo QP Espanhol

Conteúdo do fluxograma

FUNDAMENTOS TÉCNICOS - ESTILO ESPALDA
Se llama también "crol de espalda" ya que en algún tiempo se le consideró una versión invertida del estilo crol
Se usan ambos brazos, y la cabeza hacia arriba.
¿Cómo se posiciona?
La cabeza se mantendrá de manera que la superficie del agua esté al nivel del cuello y justo por debajo de sus orejas o rozando el lóbulo de la oreja del nadador
Técnica
Movimiento del brazo
Entrada
El brazo entra en el agua completamente extendido.
El brazo entra sobre el hombro.
El dedo meñique entra en primer lugar.
Empuje
Comienza a partir de la máxima flexión.
La trayectoria de la mano será atrás y abajo.
Aumento progresivo de la velocidad de la mano.
La mano dirigirá el empuje.