Etapas del Duelo

ETAPAS DEL DUELO

2. Ira

1. Negación

Consiste en el rechazo consciente o inconsciente de los hechos.

Respuesta temporal.

Frase: "Esto no me puede estar pasando a mí".

Sentimiento de Incredulidad.

Si la etapa es persistente puede originar: Malestar general, dolor en el pecho o hipertensión.

Se siente un resentimiento hacia la persona que nos a dejado causando un inmenso dolor en nosotros.

Respuesta temporal.

Frase: "¿Cómo puede sucederme esto a mí?".

Sentimiento de enojo y dolor por la perdida.

Métodos de expresión: Escribir una carta, establecer un diálogo imaginario, hablar con amigos o familiares, ejercicio físico o meditar.

3. Negociación

Surge la esperanza de que se puede posponer la muerte de la persona moribunda.

El doliente busca hacer un trato con Dios o un ser superior para que el fallecido regrese.

Sentimiento de remordimiento y culpa.

Deseo frecuente de querer volver el tiempo atrás.

Frase: "¿Qué hubiera sucedido si...?".

Etapa más breve.

4. Depresión

El doliente comienza a comprender la certeza de la muerte y expresa un aislamiento social.

Frase: "Extraño a mi ser querido, ¿por qué seguir?".

El doliente siente que esta etapa durará por siempre.

Sentimientos de tristeza, miedo, vacío y profundo dolor.

Origina agotamiento físico y mental.

5. Aceptación

Consiste en aceptar la realidad que nuestro ser querido se ha ido físicamente.

Frase: "Todo va a estar bien".

Aprender a convivir con la pérdida ya que siempre será una parte de nosotros.