A mente e os processos mentais

A mente e os processos mentais

• O que é a mente?
• Tradicionalmente a mente era perspetivada como uma série de componentes cognitivas ou intelectuais independentes umas das outras. Tinha-se uma conceção muito restrita da mente, associando-a a funções meramente cognitivas, nada tendo a ver com o corpo, com a sensibilidade e com as emoções.
• As conclusões dos estudos feitos pelos neurocientistas atestaram que a mente é um conjunto dinâmico de processos cognitivos, emocionais e conativos, onde se conjugam fenómenos conscientes e inconscientes, Na mente dá-se a atividade psíquica e onde se constrói a noção de Eu. Não se limita a captar informação do exterior mas que também atribui um significado a essa mesma informação em função da qualidade da rede neuronal, das experiências anteriores do individuo e das influências sociais e culturais o que confere à mente um caráter único, subjetivo e pessoal.
• O que é a cognição?
• Os processos cognitivos (o saber) são as atividades mentais implicadas na aquisição, na compreensão, no pensamento e na comunicação de informação. São habitualmente associados à pergunta "o que?", pois trata-se sobretudo de saber o que é o mundo.
• O termo cognição é usado para designar o pensamento, a construção de conhecimentos e a forma como estes se relacionam entre si. e interessa-se por determinar o que as pessoas sabem, como imaginam, como planificam e como organizam o saber de forma a resolver problemas. Associam-se a uma certa objetividade e impessoalidade visto que apontam para a relação da mente para o mundo exterior.
• O que é a emoção?
• Os processos emocionais (o sentir) correspondem aos aspetos afetivos, agradáveis ou desagradáveis, que acompanham as nossas vivências. São habitualmente associados à pergunta "como?", pois trata-se de saber como sentimos o mundo, como somos afetados por ele.
• Somos afetados de forma positiva ou negativa por aquilo que nos rodeia, o mundo desperta em nós sensações agradáveis ou desagradáveis. Essas sensações desempenham um papel fundamental na defesa do organismo visto que de modo natural e direto fornecem uma avaliação dos estímulos do meio, impulsionando o organismo para os que lhe são benéficos e afastando-os dos que lhe são prejudiciais.
• Para compreender os processos emocionais temos de nos debruçar sobre a forma como emoções, afetos e sentimentos se interligam entre si. Reportam-se à subjetividade e à individualidade pois consistem em vivências do sujeito - o único que lhes pode aceder diretamente.
• O que é a conação?
• Os processos conativos (o fazer) dizem respeito às tendências, motivações e intenções que impulsionam o ser humano a agir no meio físico e social que o rodeia. São habitualmente associados à pergunta "porquê?" pois trata-sede compreender porque motivo fazemos aquilo que fazemos .
• O ser humano é capaz de agir sobre o mundo, de fazer aquilo que considera ser necessário para o seu equilíbrio e bem estar. O que caracteriza a atividade humana é essencialmente o seu caráter intencional, ou seja, o facto de ser orientada para determinados fins. São mais direcionados para ação associando-se à vontade e expressando-se em comportamentos. São a base de respostas ao estímulos do meio.
• Como se caracteriza a perceção?
• Perceção: Organiza e interpreta as sensações de modo a reconhecermos e identificarmos o que se passa à nossa volta. Corresponde à pura captação de estímulos pelos órgãos dos sentidos. Não percecionamos todos os estímulos o que nos beneficia evitando que se possa cair num estado de confusão mental. Sendo que, essa possibilidade de alguns estímulos atingirem o cérebro e outros não deve-se a uma espécie de filtro selecionador designado de atenção. É subjetiva visto que cada um atribui um significado social diferente consoante o que vê, ouve e /ou sente.
• A atenção é condicionada por vários fatores externos e internos:
• Entre os fatores externos contam-se a intensidade dos estímulos, o contraste a luminosidade e o movimento. (atenção involuntária ligada ao objeto).
• Entre os fatores internos, contam-se as motivações, os hábitos, as expectativas, o estatuto social e a profissão (atenção voluntária ligada ao individuo.
• Como se caracteriza a aprendizagem?
• A aprendizagem é uma alteração comportamental (relativamente a um estado anterior, só se podendo falar de aprendizagem se o indivíduo aprendeu uma nova conduta que não possuía ou alterou uma já existente), que resulta da influência do meio e se traduz no aumento das possibilidades de ação de forma relativamente estável e perdurável (caráter duradouro).
• As mudanças que ocorrem devido à maturação neurofisiológica, ao cansaço, a acidentes, a doenças, a álcool ou a drogas não se inscrevem na aprendizagem.
• Existem diferentes tipos de aprendizagem:
• Aprendizagem por habituação que ocorre quando num determinado contexto, somos repetidamente expostos a um determinado tipo de estímulo e, por habituação, este torna-se de tal modo familiar que aprendemos a ignorá-lo.
• Aprendizagem associativa que consiste na associação de dois estímulos ou de certos estímulos a determinados comportamentos.
• Aprendizagem pela ação visto que certas coisas só se conseguem aprender através da prática. O contacto com a realidade e o confronto com situações estimulantes e desafiantes põe em funcionamento a capacidade de aprender.
• Aprendizagem simbólica em que a partir da manipulação de símbolos aprendesse significados e adquirisse conhecimentos e competências que se podem transmitir a outros.
• Aprendizagem social que é feita através da observação e imitação daqueles que nos rodeiam.
• No contexto da aprendizagem existem dois tipos de reforço:
• Reforço direto que recai diretamente sobre o sujeito que pratica a ação
• Reforço vicariante em que um comportamento é reforçado porque se viu alguém a ser recompensado ou elogiado pelo mesmo. Não recai diretamente sobre aquele que executa a ação.
• Fatores que intervêm na aprendizagem:
• No que diz respeito à inteligência pode ser definida como a capacidade de aprender e inclui fatores emocionais, relacionais, motores, criativos, etc.
• A motivação desempenha um papel importante na aprendizagem visto que quanto mais motivados estivermos para uma determinada aprendizagem mais facilmente mobilizamos os recursos para uma determinada aprendizagem aumento deste modo a probabilidade de esta ser bem sucedida.
• As experiências anteriores também podem facilitar ou dificultar a aprendizagem pois certas aprendizagens têm pré requisitos de maneira que não podem ser realizados sem que estes sejam satisfeitos.
• O facto de nos desenvolvermos num meio sociocultural estimulante também se revela decisivo para a nossa capacidade de aprender, a exposição precoce a um ambiente rico em estímulos favorece o desenvolvimento dos nossos neurónios o que por sua vez repercute na nossa capacidade de realizar novas aprendizagens.
• Como se caracteriza a memória?
• O suporte da aprendizagem é a memória que consiste no processo de recordar conteúdos previamente aprendidos e armazenados para futuras utilizações. Permite ao ser humano um sistema de referências relativas à sua experiência de vida e ao reconhecimento e si como pessoa dotada de identidade própria. Sem memória não há cognição, nem aprendizagem ou adaptação. Em cada instante reagiríamos ao mundo como se fosse a primeira vez.. É a memória que suporta os nossos estados mentais.
• Existem três etapas no processo de memorização:
• Codificação: a informação é recebida, tendo que ser devidamente preparada para que o armazenamento possa ser feito.
• Armazenamento: depois do tratamento das informações, estas são arquivadas na memória.
• Recuperação: a ativação de um conteúdo anteriormente armazenado
• A estas três etapas pode-se ainda acrescentar uma quarta que assegura a possibilidade de formar novas memórias.
• Esquecimento: desaparecimento de dados anteriormente armazenados essencial para a aquisição de novos conteúdos.
• De acordo com este modelo existem três tipo de memória:
• A memória sensorial regista as impressões visuais, auditivas, gustativas, olfativas ou táteis sem as processar e conserva-as durante um quarto de segundo. Se não se prestar atenção aos dados da memória sensorial eles perdem-se enquanto que se houver atenção codificam-se e passam para a memória a curto prazo
• A memória a curto prazo é considerada o centro da consciência, pois corresponde às lembranças e que nos servimos em cada momento. Se houver interferências, as informações deterioram-se e desaparecem, mas se houver repetição, as informações mantêm-se por mais tempo, podendo inclusivamente passar para a memória a longo prazo.
• A memória a longo prazo é o armazém de um grande número de informações, onde ficam retidas por tempo indeterminado.
• O esquecimento é a incapacidade de recordar um conteúdo memorizado. E, existem diferentes causas:
• Distorção do traço mnésico: muito do que aprendemos desaparece ao longo do tempo. E relativamente ao que retemos, podem ocorrer modificações que deturpam o que inicialmente for aprendido. A distorção do traço mnésico deve-se a falhas que podem ocorrer na codificação, no armazenamento ou na recuperação dos conteúdos.
• Falhas na codificação - quando não se presta atenção àquilo que se vê/lê não é possível que nos lembremos do seu conteúdo. Não sendo codificado, o material não é armazenado ou, então, é-o de forma incorreta.
• Falhas no armazenamento - os conhecimentos armazenados na memória a longo prazo estão sujeitos também a falhas e perdas. Nestas falhas interfere o fator tempo, as atividades da pessoa e outros mecanismos de inibição.
• Falhas na recuperação - devem-se à interferência de outras informações, a erros na recuperação dos sinais que dão acesso ao local onde a informação está armazenada, à supressão de um pensamento ou acontecimento que provoca no sujeito ou ainda ao desaparecimento da informação por falta de ativação.
• A Interferência de outras aprendizagens pode também conduzir ao esquecimento ou à incapacidade de recordar um determinado conteúdo. Essa interferência pode fazer-se de forma proativa ou retroativa.
• Influência proativa: a recordação de uma informação anterior impede a memorização de uma nova informação.
• Influência retroativa: é a nova informação que inviabiliza a recordação de uma informação anterior.
• As interferências retroativas e proativas variam na razão direta das semelhanças existentes entre os conteúdos. Há pois mais interferências na recordação de conteúdos semelhantes do que na recordação de conteúdos completamente díspares.
• Motivação inconsciente: Segundo Freud o processo de esquecimento é seletivo: não esquecemos tudo, mas apenas aquilo que inconscientemente nos interessa esquecer. Com efeito, o caráter incomodativo de recordações como a dor, o medo, a ansiedade ou a angústia faz com que sejam reprimidas, isto é, afastadas da consciência. Por isso, a pessoa é incapaz de voluntariamente as evocar.
• Freud chamou recalcamento ou repressão à tendência que os seres humanos têm para evitar inconscientemente a recordação de certas impressões penosas.
• O esquecimento apresenta uma dimensão positiva, na medida em que filtra os conteúdos mnésicos, eliminando os de menor interesse e permitindo novas aquisições.
• Como se distinguem emoções, afetos e sentimentos?
• Afetos: estado psíquico elementar que corresponde a uma avaliação (positiva ou negativa) da realidade. São estruturados pelas emoções e sentimentos sendo a base de tudo. É. também inato.
• A principal marca dos afetos é a sua bipolaridade. Essa bipolaridade desempenha um papel fundamental na nossa sobrevivência e na nossa adaptação ao mundo uma vez que nos leva a aproximar daquilo que nos faz sentir bem e a afastar daquilo que nos faz sentir mal, orienta o nosso comportamento no sentido de assegurar a satisfação das nossas necessidades.
• Emoções: tipo de afeto. Referem-se a reações intensas e de curta duração, que se caracterizam por um conjunto de alterações fisiológicas no organismo e que se manifestam por um conjunto de sinais visíveis e facilmente reconhecíveis por aqueles que nos rodeiam
• Sentimentos: tipo de afeto que corresponde a estados psíquicos mais íntimos e privados, relativamente estáveis e de intensidade moderada, que se prolongam no tempo. Envolve a tomada de consciência e interiorização da forma como somos afetados por esta realidade. Não têm vertente comunicativa e é elaborado e complexo o que implica ter consciência daquilo que se está a sentir.
• Ao contrário das emoções que têm uma forte componente expressiva e comunicacional, voltada para o exterior, os sentimentos são vividos numa esfera interior, íntima e privada, sem que se manifestem necessariamente aos outros.
• As emoções estão associadas a alterações corporais, como a aceleração dos ritmos circulatório e respiratório, e nos sentimentos à experiência consciente dessas mesmas alterações.
• Componentes das emoções:
• Em qualquer estado emocional encontram-se reações fisiológicas e manifestações expressivas.
• As reações fisiológicas associam-se à necessidade de preservação, de defesa e de adaptação do organismo. São involuntárias, dependem do sistema nervoso autónomo, em colaboração com o sistema nervoso central. Algumas das alterações são observáveis (como a respiração ofegante, as tremuras musculares e a palidez do rosto) outras são mais subtis não sendo identificáveis à primeira vista.
• O sistema nervoso autónomo dispõe da secção simpática, para atuar nas situações de emergência, e, para contrabalançar a sua ação, da secção parassimpática, que atua em situações de tranquilidade. O sistema nervoso central dispõe do sistema límbico, que ativa o sistema nervoso simpático para reagir de modo urgente, e do sistema ativador reticular, que desperta o córtex para intervir nas respostas a atuar.
• As reações expressivas dizem respeito a um conjunto de sinais constituído por lágrimas, sorrisos, gestos, olhares, vozes e outros indicativos do rosto que acompanham a atitude corporal no decorrer dos estados emocionais. São úteis para que as outras pessoas possam adaptar o seu comportamento ao sujeito que está a passar por determinado estado emocional.
• As emoções são universais ou relativas cada cultura?
• As emoções podem ser primárias, dependentes do sistema nervoso autónomo e do sistema límbico, e secundárias, envolvendo a participação do córtex pré-frontal.
• As emoções primárias apresentam forte componente inata, o que determina o seu caráter universal e a sua ocorrência nas crianças. Existem seis emoções básicas e universais: alegria, tristeza, medo, cólera, surpresa e aversão. O valor adaptativo destas emoções traduz-se quer a nível da ativação para a ação quer a nível comunicacional.
• As emoções secundárias, derivadas das primárias, manifestam-se quando os indivíduos já são capazes de avançar as situações, o que significa serem influenciadas pela aprendizagem feita no meio social e cultural. Embora hajam emoções universais como a alegria por exemplo isso não invalida a diversidade dos comportamentos emotivos, motivada por aspetos que prendem com a sociedade e com a cultura pois apresentam um leque de variantes e normas específicas de manifestação que diferem, por exemplo, onde e quando se deve rir ou chorar, quais os acontecimentos suscetíveis de provocar ciúme ou inveja, etc.
• Em que consiste a teoria do marcador somático?
• O marcador somático consiste num mecanismo biofisiológico de carga positiva ou negativa que através das nossas experiências anteriores ficou associada a certos resultados possíveis da nossa ação. Assinalando alguns deles como atrativo e associando outros a um forte sentimento de repulsa. Isto reduz o leque de possibilidades sobre o qual nos chegamos efetivamente a debruçar, trazendo maior eficácia ao processo deliberativo. Possibilita uma tomada de decisão mesmo que não tenhamos elementos para decidir racionalmente.
• Possui uma base orgânica e é desencadeado pela modificação de padrões neuronais inatos cujo objetivo consiste em garantir a sobrevivência. Porém o seu funcionamento depende da aprendizagem visto que necessita da associação de certos factos a sensações agradáveis ou desagradáveis. Quando o marcador avalia a situação de forma positiva funciona como um incentivo inclinando a decidir executar essa mesma ação. Mas se a avaliação for negativa o marcador funciona como uma campainha de alarme inibindo o incorporamento em questão.
• Uma vez que se trata de um mecanismo involuntário os marcadores somáticos não eliminam a vontade do agente, tomam decisões pelas pessoas. simplesmente, eliminando algumas opções evidenciando outras poupam a pessoa a uma série de infindável de análises de prós e contras antes de se arriscar e decidir.