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Descrição
Mapa Mental por wilmar ocampo , atualizado more than 1 year ago
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Criado por wilmar ocampo
mais de 6 anos atrás
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LA CONDICIÓN FÍSICA
- Energía utilizada para el movimiento
- Beneficios
- Excelente estado de salud
- Opuesto
- Sedentarismo
- Problema social causado por la falta de actividad física
- Afectados
- Mujeres
- Niños
- Mujeres
- Afectados
- Consecuencias
- Atrofia Muscular
- Enfermedades Cardiovasculares
- Tipos de Cancer
- Atrofia Muscular
- Problema social causado por la falta de actividad física
- Sedentarismo
- Músculos más flexibles
- Opuesto
- Excelente estado de salud
- Beneficios
- Cualidades
- Resistencia
- Aerobica
- Favorece la actividad cardiovascular
- Favorece la actividad cardiovascular
- Anaerobica
- Aerobica
- Flexibilidad
- Estática
- Dinámica
- Favorece la actividad articular
- Favorece la actividad articular
- Estática
- Fuerza
- Maxima
- Resistencia
- Fortalece la actividad Muscular, articular y Actitud postural
- Fortalece la actividad Muscular, articular y Actitud postural
- Explosiva
- Maxima
- Velocidad
- Translación
- Reacción
- Favorece la actividad del sistema nervioso
- Favorece la actividad del sistema nervioso
- Gestual
- Translación
- Resistencia
- FASES
- CALENTAMIENTO
- En esta fase se prepara el
cuerpo para la actividad física
y evita cualquier tipo de leción
- De 5 a 10 min
- De 5 a 10 min
- En esta fase se prepara el
cuerpo para la actividad física
y evita cualquier tipo de leción
- Estímulo aeróbico
- En esta fase el cuerpo esta
trabajando a la capacidad que
lo impulsemos para la quema
de diferentes sustancias y
liberación de toxinas
- De 20 a 60 min
- De 20 a 60 min
- En esta fase el cuerpo esta
trabajando a la capacidad que
lo impulsemos para la quema
de diferentes sustancias y
liberación de toxinas
- Enfriamiento
- En esta etapa se debe ir
bajando el ritmo
progresivamente
- De 5 a 10 min
- De 5 a 10 min
- En esta etapa se debe ir
bajando el ritmo
progresivamente
- CALENTAMIENTO
Anexos de mídia
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