Recomendaciones dietéticas(NOM-043-SSA2-2012)

Recomendaciones dietéticas(NOM-043-SSA2-2012)

1. Mujer embarazada

   • ácido folico
   • calcio
   • vitamina D
   • fósforo
   • hierro

2. Mujer lactando

   • fósforo
   • +líquidos y alimento
   • calcio

3. Niños menores de 6 meses

   • lactancia materna hasta 2 años
   • libre demanda de lactancia

4. 6-12 meses

   • lactancia
   • alimentos preparados
     • "sin o poco"
       • azucar
       • colorantes
       • sal
     • estimulos sensoriales

5. 1-4 años

   • 3 comidas 2 colaciones
   • alimentos preparados
   • bocados pequeños

6. 5-9 años

   • inclinación sabores
     • ácidos
     • dulces
     • salados

7. 10-19 años

   • alimentos variados
     • hierro
     • calcio
     • acido fólico
     • liquidos

8. 20-59 años

   • calcio
   • hierro
   • cido fólico
   • agua

9. 60 años y más

   • hierro
   • calcio
   • fibras dietéticas
   • agua