VELOCIDAD

VELOCIDAD

1. "la capacidad de reaccionar y realizar movimiento ante un estímulo concreto, en el menor tiempo posible, con la mayor eficacia y donde el cansancio aún no ha hecho acto de presencia.” La velocidad es la reina de las cualidades físicas aunque dependa, a su vez, de otras, como la fuerza, la resistencia y movilidad.

2. CLASIFICACIÓN DE LA VELOCIDAD

   • Velocidad de Reacción
     • Es la capacidad de actuar en el menor tiempo posible frente a un estímulo; Se diferencian las reacciones simples y las reacciones discriminativas.
   • Velocidad de acumulación
     • Capacidad para incrementar la velocidad del mínimo al máximo nivel en el menor tiempo posible. Esta completamente relacionada con la capacidad para expresar fuerza explosiva. Pueden ser cíclicas o acíclicas.
   • Velocidad máxima de desplazamiento:
     • También conocida como la velocidad de locomoción. Es la máxima capacidad de desplazamiento de un sujeto, manteniendo la máxima velocidad, en un espacio determinado y en el mejor tiempo posible.
   • Velocidad máxima cíclica
     • Es la capacidad para realizar el mayor número de veces posible, consecutivamente y sin interrupción, un mismo movimiento en una unidad de tiempo.
   • Velocidad máxima acíclica o rapidez de movimiento.
     • Es la capacidad para realizar un movimiento aislado en el mínimo de tiempo. También incluye la concatenación de varios movimientos diferentes en una sola acción.
   • Velocidad rapidez gestual
     • Es la velocidad rapidez con la cual se lleva a cabo un movimiento o un gesto deportivo concreto. Está directamente relacionada con la capacidad del sujeto para expresar fuerza-explosiva.

3. FACTORES QUE DETERMINAN LA VELOCIDAD

   • Velocidad: Fuerza y composición de las Fibras Musculares
     • FUERZA, RESISTENCIA Y MOVILIDAD
     • FIBRAS MUSCULARES
       • fibras de contracción lenta o células rojas
       • fibras de contracción rápida o células blancas
     • SISTEMA LOCOMOTOR
       • relación entre las neuronas del retículo espinal, la frecuencia de impulsos nerviosos y la coordinación intermuscular.
   • Velocidad y Resistencia
     • Es la capacidad de resistencia la que viene a determinar que el deportista pueda seguir manteniendo un nivel de velocidad óptimo en la ejecución de una acción
       • Rapidez gestual
       • fuerza-rápida
       • Se manifiesta con
   • La velocidad condicionada por la flexibilidad, la elasticidad y la movilidad articular (FEM)
     • Un grado óptimo de elasticidad muscular y de amplitud articular es necesario para permitir una mejor coordinación intra e inter muscular, obtener un mejor pre-estiramiento en acciones elástico-reactivas y facilitar un mejor aprovechamiento energético