Inteligencia Emocional y los Procesos Psicofisiológicos Implicados en la Respuesta Emocional

Inteligencia Emocional y los Procesos Psicofisiológicos Implicados en la Respuesta Emocional

1. Inteligencia Emocional

   • • capacidad de una persona para manejar sus sentimientos de manera que esos sentimientos se expresan de manera adecuada y efectiva

2. ¿Cómo surgió la inteligencia emocional?

   • • • 1930 – Edward Thorndike describe el concepto de «inteligencia social» como la capacidad de llevarse bien con otras personas.
     • • 1940 – David Wechsler sugiere que los componentes afectivos de la inteligencia pueden ser esenciales para el éxito en la vida.
     • • 1950. Los psicólogos humanistas como Abraham Maslow describen cómo la gente puede construir su fuerza emocional.
     • • Howard Gardner 1975 / 1983 Publica respectivamente “La mente rota”, luego “teoría de las inteligencias múltiples”.
     • • 1985 – Wayne Payne Introduce el término Inteligencia Emocional en su tesis doctoral titulada «Un estudio de la emoción: el desarrollo de la inteligencia emocional».
     • • 1990 – Los psicólogos Peter Salovey y John Mayer publican su artículo de referencia, «Inteligencia Emocional», en la revista La imaginación, la cognición y la personalidad.
     • • 1995 – El concepto de Inteligencia Emocional se popularizó después de la publicación del libro del psicólogo Daniel Goleman “La Inteligencia Emocional”.

3. Dos formas elementales de inteligencia emocional

   • Inteligencia interpersonal
     • • Capacidad de reconocer, entender e influir en las emociones de los demás
   • Inteligencia intrapersonal
     • • Capacidad de reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones

4. Beneficios de la Inteligencia emocional

   • Protege y evita el estrés
     • Mejora el rendimiento laboral
   • Ayuda a dormir mejor
   • Favorece el desarrollo personal
     • Mejora las relaciones interpersonales
     • Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar las metas
     • Favorece el bienestar psicológico
       • Reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión
   • Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones
     • Otorga capacidad de influencia y liderazgo

5. ¿Por qué desarrollan las emociones?

   • Por el resultantes de la actividad del sistema nervioso
     • • El encargado de regular aspectos fisiológicos de las emociones es el sistema nervioso autónomo que acelera y desacelera los órganos a través del sistema simpático y parasimpático
       • Al presentarse son de gran intensidad se da la activación primordialmente del sistema simpático que produce cambios emocionales

6. Las Emociones tienen como utilidad

   • • se clasifican

7. Procesos Psicofisiológicos implicados

   • El sistema límbico
     • Cumple la función de regular en compañía del neocortex lo cual explica que tengamos un control de nuestras emociones
   • Hipotálamo
     • Regula el funcionamiento del sistema nervioso lo cual implica que regula funciones como el pulso, la presión sanguínea, la respiración, y la activación fisiológica en respuesta de las circunstancias emocionales
   • Hipocampo
     • Control de la memoria a corto y largo plazo, se asocia también con las estructuras olfativas
   • La Amígdala
     • Centro al igual que el hipocampo han sido definidas como centros de afectividad que se encargan de procesar las distintas emociones como las penas, las angustias, y las alegrías
   • Los lóbulos pre-frontales y frontales
     • Son los encargados de la asimilación neocortical de las emociones y asumen 2 papeles importantes, en primer lugar moderar las reacciones emocionales frenando las señales del cerebro límbico

8. Los neurotransmisores y las emociones

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