FÓSFORO

FÓSFORO

1. FUNÇÕES

   • É ONIPRESENTE NO ORGANISMO
   • CONSTITUE A ESTRUTURA DO DNA E RNA
   • COMPONENTES INTEGRAL DA FONTE ENERGÉTICA DO CORPO: TRIFOSFATO DE ADENOSINA (ATP)
   • O FOSFATO CELULAR É O PRINCIPAL TAMPÃO INTRACELULAR: DESSA FORMA ATUA NO EQUILÍBRIO ÁCIDO-BASE, REGULANDO O PH HUMANO
   • PARTICIPA DA FORMAÇÃO E MANUNTENÇÃO DA ESTRUTURA ÓSSEA

2. FONTES ALIMENTARES

   • LEITE, CARNE BOVINA, AVES, PEIXES, OVOS, LATICÍNIOS, OLEAGINOSAS, LEGUMINOSAS E GRÃOS DE CEREAIS

3. VALORES DIÁRIOS

   • BEBÊS: 0-6 MESES= 100MG 7-12 MESES= 275MG
   • CRIANÇAS: 1-3 ANOS= 460MG 4-8 ANOS= 500MG
   • ADULTOS: 9-18 ANOS= 1250MG 18-70+ ANOS= 700MG
   • GESTAÇÃO E LACTAÇÃO: DE 14-18 ANOS= 1250MG DE 18-50 ANOS= 700MG

4. RELATOS DE INTOXICAÇÃO

   • SEM RELATOS DE INTOXICAÇÃO, O EXCESSO DE INGESTÃO PODE ACARRETAR EM ALGUNS DISTÚRBIOS NO ORGANISMO, COMO: HIPOPARATIROIDISMO E HIPERFOSFATEMIA

5. DIMINUIÇÃO DA INGESTÃO CAUSA PATOLOGIA OU DEFICIÊNCIA NUTRICIONAL

   • DEFICIÊNCIA NA INGESTÃO
     • PERDA DE APETITE
     • OSTEOMALÁCIA OU ENFRAQUECIMENTO DOS ÓSSOS
     • AINDA PODE CAUSAR: HIPOPARATIROIDISMO, PERDA DE MEMÓRIA, RESISTÊNCIA A INSULINA, INFERTILIDADE, TAQUICARDIA ENTRE OUTROS EFEITOS DA FALTA DE FÓSFORO CIRCULANTE
   • EXCESSO NA INGESTÃO
     • HIPERFOSFATEMIA
       • DIMINUI A EXCREÇÃO DO FOSFATO NA URINA, DESSA FORMA ACOMETE PRINCIPALMENTE QUEM POSSUI PROBLEMAS CRÔNICOS NO TRATO URINÁRIO
       • CAUSA A PRECIPITAÇÃO DE CÁLCIO E FÓSFORO: OCASIONANDO CALCIFICAÇÃO DE TECIDOS MOLES
       • SINAIS E SINTOMAS: MAIOR PARTE ASSINTOMÁTICA. ALGUNS SINAIS E SINTOMAS SÃO: DORES ÓSSEAS, NÓDULOS SUBCUTÂNEOS ENDURECIDOS E COM ESCORIAÇÕES QUE SÃO PALPÁVEIS NO EXAME FÍSICO