CÁLCIO

CÁLCIO

1. Características

   • Macroelemento
     • Mineral mais abundante no corpo humano,
       • 99% Encontrados em dentes e ossos

2. Funções

   • Manutenção do esqueleto
     • Ativação de enzimas hidrolíticas
       • Diferenciação de linfócitos
     • Sinalização celular
       • Regulação metabólica
       • Regulação da contração muscular

3. Metabolismo

   • Absorção
     • Transcelular
       • Ativa e saturável
         • 1,25­dihidroxivitamina Dependente
     • Paracelular
       • Passiva e Não saturável
     • Lúmen intestinal
       • Transportada
         • Calbindina
           • Citosol
             • Liga-se
               • Calmodulina
                 • Fixadora
                 • Liberado
                   • Ionizada e livre
                     • Corrente sanguinea

4. Fontes Alimentares

   • Animal
     • Leite e Derivados
       • Sardinha
         • Salmão
           • Ostras
   • Vegetal
     • Espinafre
       • Tofu
         • Amêndoas
           • Aveia
             • Feijão

5. Calbindina D

   • + Absorção e Reabsorção

6. DRIs: AI

   • 0-6 meses: 200 - 260mg/dia
     • 1-8 anos: 700-1000mg/dia
       • 9-18 anos: 1300-3000mg/dia
         • 19-70 anos: 1000mg/dia
     • A partir de 70 anos: 1200mg/dia
       • Gestantes a partir 18 anos 1000- 1300mg/dia
         • Lactantes a partir de 18 anos: 1000- 1300mg/dia

7. Excessos

   • Associado
     • Suplementação
   • Consequências
     • Pedra nos Rins/Insuficiência Renal
       • Sindrome da Hipercalcemia

8. Deficiência

   • Raquitismo e osteomalácia

9. Condição de Desbalanço

   • Osteoporose
     • - Secreção de estrógenos e andrógenos
     • Tipo 1 (pós­- menopausa )
       • Perda de osso trabecular
     • Tipo 2 ( Senil)
       • Fratura osteoporótica

10. Curiosidade

    • Mulheres amenorreicas
      • Alteração na Homeostase do Cálcio
      • Veganos
        • +Risco de Fratura