Orden físico y mental /Organización y planificación
/Constancia Hábitos saludables: Dormir al menos 8
horas diarias/Estudiar lo más dificil cuando estoy
más concentrado/Ejercicio físico/
La motivación
Anotações:
No quiero repetir, no quiero tener ninguna pendiente, quiero sentirme bien con migo mismo, quiero dar una alegría a mis padres...
Claves del estudio
1. Organización
De tu espacio
Anotações:
Debe ser luminoso
Sin distracciones de ningún tipo
Solo con lo necesario para trabajar
De tu tiempo
Tareas Vs Examen
De las tareas
Empezar por las tareas y luego el estudio. Si
hay pocas tareas se adelanta el trabajo de
estudio cuando se finaliza un tema(resumen,
subrayado...)
Tarea diaria
Anotações:
Lo que tengas en tu agenda lo pasas a un pequeño guión de tus obligaciones y cuánto tiempo le vas a emplear. Una vez conseguido lo tachas
Tarea Semanal
Anotações:
No improvises.
Anota en un calendario semanal tus otras obligaciones como tus extraescolares y añades las tareas semanales de estudio
Tarea Mensual
Anotações:
Añade en el calendario mensual todos los exámenes y tachas una vez hechos
Examen
Anotações:
Si el examen está lejos procuro practicar alguna técnica cuando termino un tema(subrayado, resumen, esquema...)
Si el examen está cerca practico la memoria y aumento la intensidad del estudio
De ciencias
Atender en
clase
Preguntar las
dudas
Entender el contenido
si no lo entiendo
pido ayuda, busco
videos en internet
Cuanto más me cuesta , más
practico
Corrijo los
fallos
Anoto
fórmulas
Letras
Procuro adelantar el trabajo
Practico un trabajo
activo
comprender, subrayar,
esquematizar...no se lee
solo
Trabajo la
memoria
repetir,
repetir...
Practico la
autoevaluación
tapar/ hablar en
voz alta, volver a
escribir
Si puedo , practico la
autoevaluación en
grupo
esto se hace
cuando el examen
está lejos
2. Crear hábitos de estudio
Ponte una meta real, asequible
Ponte en el momento
presente. Cuando
estudias , solo
estudias
Happy Brain
Anotações:
Buscar la forma de recompensarme por lo que estoy haciendo:
1. Tras un esfuerzo grande me doy un premio (material o no material)
2. Intercalar ese premio antes y después del esfuerzo. Dejando el esfuerzo en medio
Aceptar PAP.
Premio a
percibir igual a
premio a pagar
Siempre pregunta las
dudas en clase
Estar
pendiente
de tu
meta
Anotações:
Cuando te fallen las fuerzas debes recordar cuál es tu meta
Técnicas de estudio
1. Hazte tus propios apuntes
Anotações:
Utiliza tu vocabulario, tus reflexiones...
2. Subraya lo más importante
Anotações:
Los colores desarrollan la memoria visual. Utiliza los colores creando una jerarquía según la importancia del contenido
3. Mapas mentales
Anotações:
Se hacen al principio de un tema
4. Crear fichas
Anotações:
Se emplean para memorizar datos concretos, a modo de juego de cartas
5. Practicar
6. Braimstorm
Anotações:
Se emplea en grupo. Especialmente para la creación de tareas, no para el estudio