Mapa mental
Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.)
Conteúdo do mapa
Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.)
Métodos para Identificar
- Reconhecer mudanças de humor
- Psicoeducação
- Descoberta guiada
- Registro Pensamentos
- Exercícios imagens mentais
- Exercício Role-play
- Uso de inventários
Métodos para modificar
- Questionamento socrático
- Registro de mudanças de pensamento
- Geração de alternativas racionas
- Identificação de erros cognitivos
- Exame da evidências
- Descatastrofização
- Reatribuição
- Exame das evidências
- Uso cartões enfrentamento
Informações
- Descrição
- Técnicas Mapa Mental sobre Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.), criado por Juliana Morillo em 21-03-2014.
- Criado por
- Juliana Morillo
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