El estrés

El estrés

1. Respuesta fisiológica y psicológica involuntaria del organismo que prepara al individuo a reaccionar ante estímulos que ponen en peligro su estabilidad.

   • Estrés prolongado acelera el proceso de envejecimiento

2. Factores estresantes en:

   • Adultez temprana
     • Matrimonio, tener hijos, nivel socieconómico,
   • Adultez media
     • Cambios de roles, trabajo, situación económica, preocupación por apariencia
   • Adultez tardía
     • Preocupación ante deterioro de salud, sentimientos de minusvalía e inutilidad

3. Síntomas más comunes:

   • Físicos:
     • Dolores de cabeza, tensión muscular, mal olor de boca, fatiga.
   • Psicológicos
     • Nervios, ansiedad, tensión, cólera, irritación, depresión

4. Padecimientos del estrés en la adultez

   • Bruxismo, alopecia, insomnio, paralisis facial, padecimientos gastricos, demencia senil