POTASIO

POTASIO

1. Fuentes

   • Frutas, citricos y semillas
   • Carnes y pollo
   • pesado, hortalizas derivados de la leche

2. ¿Qué es?

   • (K) es un macromineral con importantes funciones a nivel del músculo y del sistema nervioso.

3. Toxicidad

   • Hiperpotasemia
   • alteraciones cardíacas y renales.

4. Deficiencia

   • Hipotensión arterial.
   • Debilidad muscular.
   • Transtornos neuromusculares.
   • Taquicardias, sed, falta de apetito, vomio y malestar

5. Funciones

   • Esencial para el correcto crecimiento del organismo.
   • Es fundamental para la síntesis de los músculos.
   • Participa en la contracción muscular.
   • Interviene en la producción de proteínas y el metabolismo