FÚTBOL

FÚTBOL

1. Un partido de fútbol se enfrentaban once jugadores de un equipo contra once jugadores del equipo rival, en un campo de grandes dimensiones.

   • Fútbol once
     • Juegan once contra once, uno de los cuales hace de portero o guardameta.
       • Aunque los equipos pueden estar formados hasta por dieciséis jugadores, para que pueda ser reemplazado.
     • La duración de un partido es de dos tiempos de 45 minutos cada uno.
     • El balón con el que se juega es de forma esférica y debe de cumplir unos requisitos determinados de peso y tamaño, que estarán delimitados también en función de la categoría de los practicantes.
     • Se puede practicar en campos de tierra o con césped.
   • Fútbol de ocho
     • Juegan ocho contra ocho, de los cuales uno actúa como portero.
       • El tamaño del terreno de juego es la mitad del campo del fútbol once, e incluso puede ser más pequeño.
         • Se puede practicar en tierra o en césped.
     • La duración de un partido es de dos tiempos de 25 o 30 minutos, dependiendo de las categorías, con un descanso obligado de unos 5-10 minutos.
       • El balón también es esférico, pero de tamaño más reducido, lo que favorece su control.
   • Fútbol sala
     • El terreno de juego suele ser de 40 por 20 metros, y las porterías son como las de balonmano.
       • El balón es más pequeño y menos pesado que en las modalidades anteriores
     • Los equipos están formados por cinco jugadores, de los cuales uno es el portero. El número máximo de miembros en un equipo es diez.
       • La duración de un partido varía según las categorías; se pueden jugar dos tiempos de 30 minutos “a reloj corrido”, o dos de 20 parando el cronómetro cada vez que se interrumpe el juego.

2. Acciones técnico-tácticas en el fútbol

   • Acciones sin balón en defensa y ataque
     • Marcaje de un contrario
     • Cubrir una zona
     • Interceptación
     • Cargar
     • Cobertura
     • Desmarque
   • Acciones con balón en defensa y ataque
     • Regate
     • Conducción
     • Golpeo y toque de balón
     • Recepción y control
     • Saque de banda
     • Despejar
     • Pase
     • Juego de cabeza
     • Recepción y control

3. El golpeo y el toque de balón.

   • Golpeo
     • Golpeos con el pie, con o sin apoyo en el suelo, a los que se denomina “toques de balón”
       • Con en interior, el empeine total, el empeine exterior y el empeine interior .
     • Golpeos con la cabeza, parado o en movimiento, con apoyo o sin apoyo en el suelo.
       • Con la parte frontal y la parte lateral.
     • Golpeos de recursos, aquellos que son menos habituales
       • Con el talón,la rodilla, el muslo, la puntera y con el pecho.
   • Toque de balón
     • Hay que tener en cuenta:
       • • La colocación del pie de apoyo, normalmente orientado hacia el lugar al que queremos dirigir el balón.
       • • La proyección hacia atrás de la pierna que va a golpear, que será mayor o menor en función de la fuerza que queramos imprimir al balón.
       • • El equilibrio del cuerpo, ya que es importante conseguir y mantener una postura equilibrada durante la realización de cualquier toque de balón.
       • • La altura que trae el balón, puesto que puede venir raso, a “bote pronto” o por el aire a distintas alturas.
         • • La superficie de contacto, ya que se utiliza una u otra en función de lo que queremos conseguir con el toque.

4. Recepción y control del balón.

   • Según la superficie de contacto, las recepciones y controles del balón pueden ser:
     • Con las extremidades inferiores
     • • Con el abdomen
     • Con el pecho
     • Con la cabeza
   • Las recepciones más importantes:
     • La parada
       • Se detiene el balón completamente. Se realiza con la planta del pie y ante balones que vienen rodando
     • La semiparada
       • El balón no se detiene totalmente y se puede realizar con mayor número de superficies que el anterior.
     • El amortiguamiento
       • Consiste en hacer disminuir la velocidad del balón tomando con tacto con él, amortiguarlo y acompañarlo hasta el suelo.
     • Control orientado
       • Es el que da mayor velocidad al juego, al reunir en un solo toque la recepción, el control y el envío del balón a la zona deseada sin detenerlo.
     • En las recepciones es imprescindible:
       • No estar rígido, utilizar la superficie adecuada y proteger inmediatamente el balón de los contrarios.

5. Pase

   • Es la acción de enviar el balón a un compañero mediante el toque de balón. Nos sirve para transportar y progresar con el balón hacia la portería contraria.

6. El regate y la finta.

   • Son movimientos que se utilizan para superar la oposición de uno o más contrarios sin perder la posesión del balón. Son acciones muy ligadas al juego “uno contra uno”, resultan espectaculares y exigen un buen dominio de la técnica, además de una buena condición física.
     • Regate de velocidad
     • Regate con finta previa

7. Lanzamiento o tiro

   • Se denomina así a cualquier tipo de golpeo con la intención de dirigir el balón a portería para conseguir el gol.

8. Saque de banda

   • Es una acción que un jugador, a excepción del portero dentro de los límites de su área, puede realizar con las manos. Se utiliza para reanudar el juego cuando la pelota ha sido enviada fuera del terreno de juego por las líneas de banda.

9. Las interceptaciones y entradas

   • Son acciones defensivas cuyo objeto es la recuperación del balón cortando su trayectoria después de haber sido golpeado por un contrario.
     • Se trata de acciones técnico-tácticas, cada vez más importantes en el juego debido a la presión que ejercen los defensas sobre los atacantes.
     • Dependiendo de la situación del jugador-defensor con respecto al atacante, la interceptación se puede realizar por delante, por el lado y por detrás esta se llama entrada

10. Otras acciones defensivas.

    • El despeje: consiste en interrumpir la trayectoria del balón golpeándolo sin control.
      • La carga: es un contacto permitido por el reglamento, empujando con nuestro hombro el hombro del contrincante.
        • El marcaje: es la vigilancia que se ejerce sobre el contrario y puede ser individual o zonal.

11. Juego colectivo ofensivo

    • Cuando dos o más jugadores coordinan sus acciones para llevar a cabo las intenciones tácticas del juego, forman un colectivo de juego.
      • Es importante dar prioridad al juego colectivo sobre el individual. Para ello es necesario que el jugador considere los siguientes principios y acciones.

12. Juego colectivo defensivo

    • Sucede cuando dos o más jugadores trabajan coordinadamente para recuperar el balón y evitar el gol.

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