Emociones

Emociones

1. ¿Qué son las Emociones?

   • Las emociones son estados afectivos que experimentamos.
     • Son respuestas o reacciones fisiológicas que genera nuestro cuerpo ante cambios que se producen en nuestro entorno o en nosotros mismos.
   • Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.

2. Para qué sirven las emociones

   • Son portadoras de información que nos van a decir qué es lo que necesitamos ante las diferentes situaciones que ocurren en nuestra vida.
     • Seguir a lo que nuestro cuerpo nos dice seguramente tenga mejores resultados

3. Cómo pueden ayudarnos las emociones

   • Para conocernos mejor y saber lo que necesitamos
   • El conocimiento y control de emociones aumentarán nuestra autoestima.

4. Tipos de emociones

   • Las emociones primarias y secundarias
   • La emoción del miedo, la emoción del enfado, la emoción de la alegría, etc.

5. ¿Cómo afectan y benefician las emociones en el ámbito laboral?

   • Pueden perjudicarnos en un sentido profesional o que nuestro trabajo o relaciones
     • Por el estrés, la ansiedad, los conflictos y la inseguridad.
     • Con el equipo de trabajo como con los usuarios o clientes
       • Gestionar el tiempo y planificar.

6. Impacto de las emociones en el trabajo.

   • • Dentro de la persona. • Como individuo. • Entre dos sujetos. • A nivel grupal. • En el ámbito organizacional.

7. Trabajas en un cargo con responsabilidad.

   • Emociones negativas afectan al rendimiento laboral
     • La clave para lidiar con la envidia es analizar la situación y no compararse con los demás
     • La clave para lidiar con la envidia es analizar la situación
     • Estrés relacionado con los proyectos de oficina y los plazos
   • Mayor dificultad para gestionar la ira cuando los resultados no son los que queremos o el equipo
     • Entre el 85 y el 87% del éxito profesional está vinculado a la inteligencia emocional y habilidades personales

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