Autoconocimiento

Autoconocimiento

1. ¿Qué es?

   • Es el proceso reflexivo por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características.
   • ¿Mediante "qué" se mantiene una imagen adecuada y correcta del propio yo?
     • Ser consciente de uno mismo y descubrir, identificar y reconocer la forma de pensar, sentir y actuar propia.
     • Madurez de conocer "Cualidades y Defectos"
       • Conocimiento propio.
       • Elementos
         • Sentimientos Creencias Valores Necesidades
         • Imagen corporal
           • Es la percepción del propio cuerpo, las reacciones de otros a su apariencia, y el resultado de las reacciones de otros al yo.
           • ¿En qué se basa?
             • Aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos.

2. Importancia del Autoconocimiento

   • Es la tarea más importante antes de emprender cualquier actividad y antes de intentar conocer a las demás personas.
   • Componentes para desarrollar el Autoconocimiento
     • Actitud Abierta Positiva
     • Tipos de Autoestima
       • Positiva Negativa
       • Análisis de Autoconocimiento
         • FODA
         • Diferencia entre Comprensión y Apreciación
           • Entendimiento de las fuentes potenciales de los malos entendidos entre las personas proporcionando claves oara trabajar juntos en forma eficaz.

3. Objetivo

   • Quererse conocer

4. Autoconcepto

   • Consciencia de "Uno" como ser individual que se adquiere por un proceso evolutivo físico y psíquico
   • ¿Cómo inicia?
     • Se comienza a formar con nuestras primeras experiencias, donde descubrimos sonidos, colores y voces.
   • Característica
     • La imagen que tenemos de nosotros mismos, no es invariable.
     • Modificación del Autoconcepto
       • Se modifica de acuerdo a nuestras experiencias, sensaciones, deseos y preferencias.

5. Autoestima

   • Es la forma que te aprecias, quieres, percibes.

6. Autoimagen

   • Lo que ha vivido, mensajes no verbales y mensajes verbales.

7. Locus de Control

   • Medición de la capacidad de control y "Autocontrol", y hasta qué punto se logran controlar ante eventos sociales o de lo contrario cómo son influenciados por estos en su actuar.
   • Es un rasgo de personalidad estable.
   • Locus de control Interno
     • Percepción de que uno mismo controla su vida.
     • Característica
       • Valora positivamente el esfuerzo, la habilidad y responsabilidad personal
   • Locus de control Externo
     • Es la percepción que los eventos no tienen relación con el propio desempeño, es decir que los eventos no pueden ser controlados por esfuerzo y dedicación propio.
     • Característica
       • Atribuye méritos y responsabilidades principalmente a otras personas.

8. Tolerancia a la Ambigüedad

   • Grado en que los individuos se sienten amenazados o tienen problemas para manejar situaciones ambiguas
   • Cómo crear Tolerancia
     • Hacer una lista de las coasas que están bajo nuestro control y de los factores que no lo están.