Frutas y verduras y su propiedades

Frutas y verduras y su propiedades

1. Mango

   • Posee minerales como el magnesio, fósforo, calcio y potasio
   • Es antioxidante y anticancerígeno

2. Lechuga

   • Aporta gran cantidad de Vitamina A, C, E, B1, B2, B3, y betacarotenos
   • Tiene propiedades antioxidantes

3. Arvejas

   • Son ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa.
   • Ayuda a evitar el estreñimiento y ayuda a prevenir el cáncer de colon

4. Rocoto

   • Produce endorfinas
   • Es útil para combatir la neuropatía diabética