Flashcards
DUERMO, ME MUEVO Y ME ALIMENTO PARA MI BIENESTAR
Flashcards do conjunto (10)
- 1REALIZAR 150 A 300 MIN. DE ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA MODERADA SEMANAL
- 2EVITO EL TIEMPO DEL SEDENTARISMO POR UNA ACTIVIDAD FÍSICA CUALQUIERA
- 3INCLUYO VERDURA Y FRUTAS FRESCAS DE TEMPORADA EN CADA COMIDA
- 4BEBO AGUA SIMPLE EN ABUNDANCIA
- 5DISMINUYO EL CONSUMO DE ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS Y SALADOS
- 6PREFIERO COMER ALIMENTOS ASADOS ASADOS, GUISADOS, A LA PLANCHA, SIN O CON POCO ACEITE
- 7DUERMO DE 7 A 9 HORAS DIARIAS
- 8EVITO USAR PANTALLAS U OTROS DISPOSITIVOS ANTES DE DORMIR
- 9GENERO RUTINAS RELAJANTES ANTES DE DORMIR
- 10DISMINUYO LAS FUENTES DE LUZ Y DE RUIDO EN LA HABITACIÓN DONDE DUERMO
Informações
- Descrição
- O usuário eliminou as informações de disciplina FlashCards sobre DUERMO, ME MUEVO Y ME ALIMENTO PARA MI BIENESTAR, criado por Usuário eliminado em 23-11-2021.
- Criado por
- Usuário eliminado · nov 2021
- Atualizado
- 23 nov 2021
- Visualizações
- 23
- Histórico
-
- Criado por Aracely Alonso · 23 nov 2021
- Copiado por Aracely Alonso · 23 nov 2021
- Avaliação