Quiz
TFG 15
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Perguntas do quiz (20)
1Pregunta ¿Qué factores inciden negativamente en la mejora de la potencia en disciplinas deportivas? (Potencia)
- ALa fatiga y la pérdida de velocidad durante la ejecución de los ejercicios.
- BEl predominio del metabolismo oxidativo y la hipercapnia intracelular durante los sprints con trineo lastrado.
2Pregunta ¿Por qué se considera eficaz el entrenamiento basado en la velocidad (VBT) para optimizar la potencia muscular? (Potencia)
- APorque permite un control preciso de la pérdida de velocidad durante el entrenamiento.
- BPorque reduce la necesidad de activar las vías AMPK en el entorno mitocondrial, favoreciendo una menor demanda energética.
3Pregunta ¿En qué pruebas de salto ha mostrado mayor eficacia el entrenamiento VBT en comparación con el PBT? (Potencia)
- AEn pruebas de salto vertical, como el salto con contramovimiento (CMJ) y el salto con caída (DJ).
- BEn pruebas de salto horizontal y tests de agilidad lateral con apoyo unipodal, por su enfoque en fases isométricas prolongadas.
4Pregunta ¿Cuál fue la muestra utilizada en el estudio de Zhang et al. (2023)? (Potencia)
- A15 jugadoras de baloncesto.
- B24 atletas de élite especializadas en halterofilia olímpica con un historial mínimo de 3 años en entrenamiento de velocidad.
5Pregunta ¿Qué componentes clave del rendimiento se evaluaron en el estudio con jugadoras de baloncesto? (Potencia)
- ALa fuerza reactiva y la capacidad de realizar saltos rápidos.
- BEl volumen residual de oxígeno post-ejercicio (EPOC) y la velocidad de transición neuromuscular entre fases concéntricas.
6Pregunta ¿Qué mejora porcentual en el salto con caída (DJ) logró el grupo VBT? (Potencia)
- AUna mejora del 7,7 %.
- BUna mejora del 2,2 %, vinculada únicamente al aumento del ángulo de dorsiflexión en el contacto inicial.
7Pregunta ¿Qué mejora porcentual en el salto con caída (DJ) logró el grupo PBT? (Potencia)
- AUna mejora del 3,3 %.
- BUna mejora del 10 %, atribuida al incremento de la masa segmentaria en miembros inferiores.
8Pregunta ¿Qué variables relacionadas con la potencia muscular mejoraron más en el grupo VBT? (Potencia)
- AEl índice de fuerza reactiva (RSI) y la eficiencia del ciclo de estiramiento-acortamiento (SSC%).
- BLa tasa de consumo máximo de oxígeno (VO₂ máx.) y la eficiencia metabólica durante esfuerzos submáximos.
9Pregunta ¿Cómo varió el SSC% en el grupo VBT según el estudio? (Potencia)
- AAumentó del 2,8 % al 8,1 %.
- BDisminuyó progresivamente a causa del acortamiento del tiempo de apoyo en fase concéntrica sin transferencia mecánica adecuada.
10Pregunta ¿Qué sugiere el aumento del SSC% en el grupo VBT? (Potencia)
- AUna mejora en la capacidad del sistema neuromuscular para almacenar y reutilizar energía elástica durante la fase excéntrica del movimiento.
- BUn incremento en el acoplamiento cruzado de puentes de actina-miosina durante contracciones isométricas prolongadas.
11Pregunta ¿Qué muestran los estudios de Banyard et al. (2020) y Ortega et al. (2025) respecto al VBT en pruebas de sprint?
- AQue los grupos que entrenaron con VBT obtuvieron mayores incrementos en el rendimiento en sprint.
- BQue el entrenamiento PBT favoreció una mayor activación cortical del área motora primaria en estímulos de velocidad pura.
12Pregunta ¿Qué hallazgo presenta el estudio de Jiménez-Reyes et al. (2021) sobre el rendimiento en sprint?
- AQue el grupo que siguió la metodología PBT obtuvo un mayor rendimiento en sprint.
- BQue ningún grupo mejoró, debido a una disminución en el índice de stiffness muscular por sobreuso de plataformas vibratorias.
13Pregunta ¿Cuántos estudios no encontraron diferencias significativas entre VBT y PBT en el rendimiento en sprint?
- ACinco estudios.
- BNinguno, todos hallaron diferencias significativas pero con efectos triviales no reportables estadísticamente.
14Pregunta ¿Qué estudios no hallaron diferencias significativas entre VBT y PBT en sprint?
- AMuñoz de la Cruz et al. (2023), Orange et al. (2019), Rossi et al. (2024), Sekulović et al. (2024) y Zhang et al. (2023).
- BBanyard et al. (2020), González-Badillo et al. (2018), y Ortega et al. (2025), por utilizar un protocolo de sprint simulado en tapiz rodante.
15Pregunta ¿Qué distancias evaluó Zhang et al. (2023) en las pruebas de sprint?
- ASprint de 10 y 20 metros.
- BSprint de 5, 15 y 25 metros, enfocados en el análisis de la fase de frenado y reactividad al cambio de dirección.
16Pregunta ¿Qué posibles causas se mencionan para la ausencia de diferencias en el estudio de Zhang et al. (2023)? (sprint)
- ALa falta de entrenamiento específico orientado a la velocidad o al trabajo pliométrico.
- BLa elevada variabilidad genética en la proporción de fibras tipo I de las participantes, que interfirió con la transferencia del estímulo.
17Pregunta ¿Qué ocurrió en el estudio de Orange et al. (2019) respecto al rendimiento en sprint?
- AAmbos grupos evidenciaron un deterioro en el rendimiento en sprint.
- BEl grupo VBT mejoró mientras que el grupo PBT mostró signos de sobreadaptación por hipercompensación del SNC.
18Pregunta ¿A qué se atribuye el bajo rendimiento en sprint según Orange et al. (2019)? (sprint)
- AA la carencia de estímulos dirigidos al desarrollo de la velocidad y de ejercicios con desplazamiento horizontal.
- BA un exceso de actividad sinérgica en la musculatura del tronco durante la fase de aceleración inicial.
19Pregunta ¿Qué resultados arrojó la prueba de sprint de 20 metros en Sekulović et al. (2024)? (sprint)
- ANo se encontraron diferencias significativas entre los tres grupos experimentales.
- BEl grupo VBT-30 % obtuvo mejoras superiores debido a la adaptación mitocondrial en fibras tipo IIA.
20Pregunta ¿Qué mejora obtuvo el grupo VBT en el estudio de Ortega et al. (2025) en sprint? (sprint)
- AUna mejora del 14,1 %.
- BUna mejora marginal del 2,5 %, limitada por el predominio de contracciones excéntricas prolongadas.
Informações
- Descrição
- Grado tfg (UD1) Quiz sobre TFG 15, criado por Samuel Dominguez em 17-07-2025.
- Autor
- Samuel Dominguez
- Idioma
- Español
- Visualizações
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- Etiquetas
- Avaliação
- Ainda sem avaliações Avalie este quiz