TIps para alimentos saludables

Tips para alimentación saludable.

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• Legenda: Aquí encontrarás todo tipo de alimentos que te enseñarán como consumirlos de una forma saludable.

1. Consume alimentos de origen vegetal.

2. Apúntate al lema” 5 al día”

3. Raciones de fruta y verdura crudas.

4. Incorpora las legumbres a tu dieta.

5. Reduce el consumo de carne.

6. Cocina más.

7. Cocina con poca grasa y aceite de oliva.

8. Compra producto de temporada.

9. Consume productos del entorno.

10. Hidrátate, lo necesitas.

11. Practica ejercicios físicos.