Cinesioterapia e exercícios terapêuticos

Por onde começar

Esta unidade integra Recursos terapêuticos, na disciplina Fisioterapia e reabilitação. Para iniciar a revisão, explore o mapa mental «Fundamentos em Cinesioterapia» e depois o mapa «Exercícios Terapêuticos». Eles oferecem pontos de partida pelos títulos e ajudam a organizar os termos que aparecem nos outros materiais da página.

Em seguida, escolha um tema para aprofundar. Há mapas sobre alongamento, mobilização articular, amplitude de movimento e exercícios resistidos. Se preferir estudar por perguntas, a página também reúne quizzes de cinesioterapia geral e baralhos de flashcards sobre cinesioterapia.

Do movimento ao exercício

O mapa «Alongamento» pode acompanhar o quiz de cinesioterapia geral que aborda a relação entre alongamento, flexibilidade e atividades habituais. Outro quiz apresenta um jogador de futebol que percebe uma mudança na flexibilidade ao voltar aos gramados após uma lesão ligamentar. Use os enunciados para identificar o contexto de cada pergunta e retome o mapa ao rever o tema.

Para estudar amplitude de movimento, procure o mapa «Amplitude de movimento (ADM)» e o quiz que descreve o exercício passivo como movimento articular sem contração muscular voluntária. Há também um quiz que aborda a mobilização passiva em condições neurológicas, incluindo o acidente vascular encefálico.

Combine mapas, quizzes e flashcards

Uma sequência possível é consultar o mapa «Mobilização Articular», responder ao quiz sobre mobilização passiva e depois voltar ao mapa para rever os termos usados. Nos exercícios resistidos, comece por um dos mapas com esse tema e use o baralho «Exercício resistidos» para outra forma de revisão.

A página inclui ainda mapas de facilitação neuromuscular proprioceptiva, estabilização central e exercícios metabólicos. O baralho «FNP» oferece outro formato para revisitar a facilitação neuromuscular proprioceptiva. Alterne entre os materiais conforme as perguntas e os conceitos que quiser retomar.

Outros caminhos de revisão

Além dos quizzes de cinesioterapia geral, há materiais sobre Pilates, mecanoterapia, Isostretching e terapia manual. As notas incluem «Isostretching - Criado a partir de um Mapa Mental» e «Mobilidade Intra-articular - Criado a partir de um Mapa Mental». Há também um fluxograma sobre alongamento.

Escolha um desses temas para continuar e experimente combinar um mapa com um baralho de flashcards.