1. Como é a sua alimentação antes de dormir?

Janto cedo e antes de dormir tomo algo quente

Tento comer algo não muito pesado

Me alimento bem e não me preocupo muito em relação ao horário se eu tiver fome

Sempre gosto de comer algo antes de dormir, mesmo tendo jantado. Geralmente, são refeições bem servidos!

2. Na hora de dormir, você:

Eu demoro um pouco, mas logo pego no sono

Fico um bom tempo no celular antes de adormecer, até pegar no sono

Acabo dormindo tarde, pois tenho dificuldade em relaxar e “apagar”

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Deividi Araujo 2 questions

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11. Como é a sua alimentação antes de dormir?
1. AJanto cedo e antes de dormir tomo algo quente
2. BTento comer algo não muito pesado
3. CMe alimento bem e não me preocupo muito em relação ao horário se eu tiver fome
4. DSempre gosto de comer algo antes de dormir, mesmo tendo jantado. Geralmente, são refeições bem servidos!
22. Na hora de dormir, você:
1. ADeito e durmo muito rápido
2. BEu demoro um pouco, mas logo pego no sono
3. CFico um bom tempo no celular antes de adormecer, até pegar no sono
4. DAcabo dormindo tarde, pois tenho dificuldade em relaxar e “apagar”