Alongamento

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Alongamento no trabalho
Ariane Vilete
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Ariane Vilete
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Resource summary

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    De acordo com uma pesquisa realizada, foi identificado que o brasileiro passa de 5 a 6 horas por dia na frente de um computador, seja trabalhando, estudando ou tendo um momento de lazer, como assistir filmes e séries ou conversar com pessoas.Já parou pra pensar que ao final do dia, as dores podem surgir e os motivos nada mais são do que má postura e esforços repetitivos!?
    Alongamento no trabalho

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    Benefícios
    – Melhora a qualidade de vida;– Combate o estresse;– Tranqüiliza e relaxa;– Aumenta a capacidade de concentração;– Melhora o funcionamento de todos os órgãos vitais;

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    Benefícios
    – Facilita os movimentos do dia-a-dia;– Auxilia na reabilitação de problemas posturais e melhora o posicionamento da coluna vertebral;– Diminui tensões e reduz os riscos de lesões;– Ativa a circulação sanguínea;– Diminui dores musculares;– Relaxa a mente e aumenta a produtividade.

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    Fonte:
    Luana Fernandes, escritorahttps://coworkingbrasil.org/news/alongamento-produtividade/?utm_source=Coworking+Brasil+Novidades&ut... acesso em 06/03/2017 
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