¿Que tan saludable eres en tu vida cotidiana?

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Test para saber que tan saludable eres en tu vida cotidiana. ¿Te animas a pasar el reto?
tadabasta
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Question 1

Question
¿Cuanto tiempo le dedicas al ejercicio físico?
Answer
  • • Todos los días
  • • Interdiario
  • • Pocas veces, cuando tengo tiempo.
  • • Nunca.

Question 2

Question
¿Cuantas veces al día consumes frutas?
Answer
  • • Más de 2 frutas al día
  • • 2 frutas al día
  • • 1 fruta al día
  • • Ni siquiera una fruta al día.

Question 3

Question
¿Cuantas horas al día estas sentado?
Answer
  • • Más de 12 horas al día.
  • • Entre 10 y 12 horas
  • • Entre 7 y 9 horas
  • • Entre 5 y 7 horas

Question 4

Question
Describe tu cena rutinaria:
Answer
  • • Ceno exactamente lo mismo que el almuerzo
  • • Ceno algo ligero, un lonche.
  • • No ceno.
  • • Ceno lo que se me antoje, depende de cómo me sienta

Question 5

Question
¿Como describirías tu alimentación en general?
Answer
  • • Muy saludable y balanceada.
  • • Regular, a veces me doy mis gustitos.
  • • Como lo que encuentre en mi casa.
  • • Adoro la comida chatarra.

Question 6

Question
¿Qué opinas del consumo de semillas en tu salud?
Answer
  • Creo que es fundamental para una vida sana.
  • Me imagino que debe ser bueno.
  • No creo que sea tan importante.
  • Semillas? No se nada de eso.

Question 7

Question
¿Has consumido o consumes Chia?
Answer
  • Lo consumo todos los días.
  • Sólo lo he probado alguna vez.
  • No he probado, pero me gustaría probar.
  • No, ¿para que?
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