Karteikarten
Yoga para niños
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- 1—1. Postura Saludo al Sol
Son una serie de posturas que sirven como calentamiento para una sesión de yoga. Ayuda a mantenerse en forma y estirar todo el cuerpo. Es una buena forma, amena y divertida de introducirles al yoga. - 2f2. Postura sobre los hombros.
La Vela.
Esta postura beneficia todo el cuerpo. Ayuda a bajar los niveles de estrés.
- 3—3. Flexión de panza o pinza.
Esta postura ayuda a reducir los trastornos digestivos.
Además de ayudar a estirar toda la musculatura posterior del cuerpo. Muy recomendada para que los niños adquieran flexibilidad, fortaleza y confianza.
- 4—4. La Rueda.
A los niños les encanta hacer este ejercicio, fortaleciendo sus piernas y sus brazos, abriendo y liberando el corazón, expandiendo el tórax, aumentando la capacidad pulmonar y además pueden jugar entre ellos.
Informationen
- Beschreibung
- Propiciar en los Padres, la aventura de descubrir la multiplicidad de posibilidades del cuerpo y la mente a través de la expresión corporal y el Yoga. Ampliar el horizonte infantil a nuevas habilidades creativas y de expresión.
- Erstellt von
- Noris Salcedo
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