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Bioelementos

karol liced gutierrez Spanisch 11 Karten

Bioelementos

Karten in diesem Stapel (11)

  1. 1Cantidad en el cuerpo: ~65 % del peso corporal. Función en la salud: Esencial para la respiración celular y laproducción de energía (ATP).
    Forma parte del agua y de todas las biomoléculas. Mantiene las funciones cerebrales y musculares.
    Rangos normales en humanos:
    Saturación de O₂ en sangre: 95–100 %.
    PaO₂ (presión parcial): 75–100 mmHg.    Cantidad en el cuerpo: ~65 % del peso corporal. Función en la salud: Esencial para la respiración celular y la
  2. 2Cantidad en el cuerpo: ~18 % del peso corporal. Función en la salud: Es la base de todas las biomoléculas(proteínas, lípidos, carbohidratos, ADN y ARN).
    Permite que las células almacenen y usen energía.
    Forma esqueletos estables para vitaminas, hormonas y enzimas.
    Rangos en humanos:
    Siempre está presente en todo el cuerpo en forma de compuestos orgánicos (no se mide en sangre como mineral).    Cantidad en el cuerpo: ~18 % del peso corporal. Función en la salud: Es la base de todas las biomoléculas
  3. 3Cantidad en el cuerpo: ~3 % del peso corporal. Función en la salud: Forma parte de aminoácidos(proteínas), ácidos nucleicos (ADN y ARN) y otras moléculas esenciales.
    Es vital para el crecimiento, reparación de tejidos y síntesis de neurotransmisores y hormonas.
    Rangos en humanos:
    Presente en el cuerpo como proteínas y compuestos orgánicos (no se mide directo en sangre como elemento).    Cantidad en el cuerpo: ~3 % del peso corporal. Función en la salud: Forma parte de aminoácidos
  4. 4Cantidad en el cuerpo: ~1 % del peso corporal (principalmente en huesos y dientes).Función en la salud:
    Forma parte de huesos y dientes junto con el calcio.
    Es esencial para la energía celular (ATP).
    Está en membranas celulares (fosfolípidos) y en el ADN/ARN.
    Rangos en humanos:
    Ingesta recomendada: 700 mg/día.
    Fósforo sérico normal: 2.5–4.5 mg/dl.    Cantidad en el cuerpo: ~1 % del peso corporal (principalmente en huesos y dientes).
  5. 5Cantidad en el cuerpo: ~0.25 % del peso corporal (sobre todo en músculos, piel y pelo).Función en la salud: Forma parte deaminoácidos (cisteína, metionina) y de vitaminas (biotina, tiamina).
    Necesario para la estructura de proteínas, piel, uñas y cabello.
    Interviene en procesos de desintoxicación en el hígado.
    Rangos en humanos:
    No se mide directamente; se obtiene de proteínas en la dieta (carne, huevos, legumbres).    Cantidad en el cuerpo: ~0.25 % del peso corporal (sobre todo en músculos, piel y pelo).Función en la salud: Forma parte de
  6. 6Cantidad en el cuerpo: ~1.5 % del peso corporal (unos 1 kg en un adulto, sobre todo en huesos y dientes).Función en la salud:
    Mantiene huesos y dientes fuertes.
    Necesario para la contracción muscular y la coagulación sanguínea.
    Interviene en la transmisión nerviosa y la liberación de hormonas.
    Rangos en humanos:
    Ingesta recomendada: 1000 mg/día (adultos).
    Calcio sérico normal: 8.5–10.5 mg/dl.    Cantidad en el cuerpo: ~1.5 % del peso corporal (unos 1 kg en un adulto, sobre todo en huesos y dientes).
  7. 7Cantidad en el cuerpo: ~0.15 % del peso corporal (principalmente en líquidos extracelulares).Función en la salud:
    Mantiene el equilibrio de agua y electrolitos.
    Es clave para la transmisión nerviosa y la contracción muscular.
    Ayuda a regular la presión arterial.
    Rangos en humanos:
    Ingesta recomendada: menos de 2300 mg/día de sodio (equivalente a 5 g de sal).
    Sodio sérico normal: 135–145 mEq/L.    Cantidad en el cuerpo: ~0.15 % del peso corporal (principalmente en líquidos extracelulares).
  8. 8Cantidad en el cuerpo: ~0.25 % del peso corporal (principalmente dentro de las células).Función en la salud:
    Mantiene el ritmo cardíaco normal.
    Regula la contracción muscular y la función nerviosa.
    Ayuda al equilibrio de líquidos dentro de las células.
    Rangos en humanos:
    Ingesta recomendada: 3500–4700 mg/día.
    Potasio sérico normal: 3.5–5.0 mEq/L.    Cantidad en el cuerpo: ~0.25 % del peso corporal (principalmente dentro de las células).
  9. 9Cantidad en el cuerpo: ~0.05 % del peso corporal (principalmente en huesos y músculos)Función en la salud:
    Cofactor en más de 300 enzimas.
    Necesario para producir energía (ATP).
    Ayuda en la contracción muscular, la función nerviosa y el ritmo cardíaco.
    Contribuye a la formación de huesos.
    Rangos en humanos:
    Ingesta recomendada: 300–420 mg/día (adultos).
    Magnesio sérico normal: 1.7–2.2 mg/dl.    Cantidad en el cuerpo: ~0.05 % del peso corporal (principalmente en huesos y músculos)
  10. 10Cantidad en el cuerpo: ~0.15 % del peso corporal (sobre todo en forma de cloruro en líquidos extracelulares).Función en la salud:
    Mantiene el equilibrio de líquidos y electrolitos.
    Forma parte del ácido clorhídrico (HCl) del estómago para la digestión.
    Participa en la transmisión nerviosa junto con sodio y potasio.
    Rangos en humanos:
    Ingesta recomendada: 2.3 g/día (como cloruro, junto con sodio).
    Cloro sérico normal: 96–106 mEq/L.    Cantidad en el cuerpo: ~0.15 % del peso corporal (sobre todo en forma de cloruro en líquidos extracelulares).
  11. 11Cantidad en el cuerpo: ~10 % del peso corporal (principalmente en el agua y en las biomoléculas).Función en la salud:
    Forma parte del agua y de todas las biomoléculas (proteínas, lípidos, carbohidratos, ADN).
    Ayuda a mantener el pH y el equilibrio ácido-base del organismo.
    Participa en las reacciones de producción de energía en las células.
    Rangos en humanos:
    Siempre presente en el cuerpo como componente del agua y compuestos orgánicos; no se mide directamente en sangre como elemento aislado.    Cantidad en el cuerpo: ~10 % del peso corporal (principalmente en el agua y en las biomoléculas).

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Karteikarten am Bioelementos , erstellt von karol liced gutierrez am 25/09/2025.
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