NUTRIENTES

VITAMINA A

FUNÇOES:

Papel importante na visão, produção de muco pelas células que revestem a córnea, mantém a saúde das células epiteliais, participa dos processos de crescimento, desenvolvimento e reprodução, prevençao de doeenças cardiovasculares (antioxidante), prevenção de alguns tipos de Câncer.

FONTES:

Batata-doce, espinafre, cenoura, manga, abóbora-moranga, couve, brócolis, damasco, margarina, etc