Nutrição

Nutrição

1. Dieta

   • LEIS
     • ADEQUAÇÃO
       • ALIMENTAÇÃO VOLTADA PARA CATEGORIAS
         • IDADE
         • SEXO
         • ATIVIDADE FISICA
     • QUALIDADE
       • SELECIONAR OS ALIMENTOS DE ACORDO COM O SEU BENEFICIO GERADO A SAÚDE
     • QUANTIDADE
       • QUANTIDADE SUFICIENTE PARA SUPRIR SUAS NECESSIDADES ENERGETICAS.
     • HARMONIA
       • O PRATO DEVE ESTAR REPEITANDO A HORMINIA DAS CORES E COMBINAÇÃO
   • CALCULO
     • BASAL
       • Harris e benedict
     • TOTAL
       • HARRIS BENEDICT + FATOR ATIVIDADE
   • PIRAMIDE ALIMENTAR
     • ENERGETICOS
       • CERAIS
       • PÃES
       • FARINHA
     • REGULADORES
       • HORTALIÇAS
       • FRUTAS
     • CONSTRUTORES
       • LEITE E DERIVADOS
       • Carnes, Frangos e peixes
       • LEGUMINOSAS
     • ENERGETICOS EXTRAS
       • GORDURAS
       • OLEOS
       • DOCES

2. REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

   • DISPOSIÇÃO
   • DISCIPLINA

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