BALONMANO

BALONMANO

1. Campo y materiales

   • Pista 20x40 metros
     • Líneas
       • Línea contínua
       • Línea discontínua
       • Línea central
       • Línea de 7 metros o penalti
   • Dos porterías
   • Balón de balonmano

2. Jugadores y funciones

   • 7 jugadores (6 de campo y un portero)
     • Central
       • Dirige el juego
     • Laterales
       • Romper defensas desde la línea de 9 metros
     • Extremos
       • Jugadores rápidos, ágiles y con gran capacidad de salto. Abren el campo
     • Pivote
       • Se interna en la defensa y abre huecos para los laterales
     • Portero
       • Evitar el gol, bloquear los lanzamientos del equipo contrario

3. Técnica

   • Como agarrar el balón
     • Con una sola mano y adaptando la mano a la curvatura del balón
   • Pase
     • Palmeo
     • Dejada
     • Pase en suspensión
     • Pase picado
     • Pase pronación
     • Pase clásico
   • Recepción
     • Recibir el balón sin que caiga
       • Se puede recibir estática o en movimiento
       • Se puede recibir a diferentes alturas
   • Bote
     • Para progresar en el espacio libre
       • Con el balón en las manos solo se pueden realizar 3 pasos
   • Lanzamientos a portería
     • Es la forma de culminar las jugadas
       • El objetivo es introducir el balón en la portería
         • Lanzamiento en apoyo
         • Lanzamiento en suspensión
   • Fintas
   • Cruces y bloqueos

4. Desarrollo del juego

   • Pases y recepciones
     • En estático
     • En movimiento
   • Lanzamientos
     • En estático
     • En movimiento
     • Con salto
     • Desde distintas posiciones
   • Ataque
     • En superioridad numérica
       • 2:1
       • 3:2
   • Defensa
     • En inferiorridad numérica
   • Desmarques
     • Búsqueda de espacios
   • Situaciones reales de juego
     • Adaptado a primaria
   • Fintas
     • 1:1
     • 1:2
   • Bote
     • Ciclo de pasos

5. Reglamento

   • Un partido tiene 2 tiempos de 30 min
   • Cambios de jugadores sin limitación
   • Gol si el balón entra completo
   • El juego se inicia de centro del campo con los jugadores en su campo
     • Cuando es gol no es necesario esperar a que los jugadores estén en su campo
   • Saque de falta (desde el lugar de la falta cometida)
   • Saque de banda (pisando con el pie la línea por la que ha salido el balón)
   • Saque de portería
   • Sanciones
     • Técnicas
       • Golpe franco
       • Lanzamiento de 7 metros
         • Cuando hay ocasión clara de gol
     • Diciplinarias
       • Amonestación
         • Tarjeta amarilla
       • Exclusión de 2 min
         • 3 máximo
       • Descalificación
         • Expulsión del jugador (el equipo puede reemplazarlo a los 2 min)
       • Expulsión
         • El equipo juega con uno menos
   • Tiempo muerto (1 min en cada tiempo