Inteligencia Emocional y Asertividad

Inteligencia Emocional y Asertividad

1. Inteligencia Emocional

   • Reconocimiento de emociones ajenas
     • Empatía
     • respetar y entender de los demás
       • acciones
       • actitudes
       • pensamientos
       • ideas
   • Auto-control emocional
     • Autoregulación
     • Influencia contractiva de sus reacciones
     • dialogo interno
   • Automotivación
     • Fuerza propia para
       • seguir adelante
       • superar obstaculos
       • tolerar frustaciones
       • continuar en situaciones de derrota y decepción
   • Relaciones Interpersonales
     • Habilidades Sociales
     • establecer
       • relaciones con otras personas
         • identificar intereses comunes
         • comunicarse en forma asertiva o empatica
           • Asertividad
         • atrae la atención de los demás
         • conocer a ti mismo
         • evitar el egocentrismo
     • mantener
       • contactos
     • habilidad
       • liderar grupos
     • capacidad
       • dirigir proyectos
     • propiciar la satisfacción de las necesidades
       • básicas
       • afectivas
       • intimas
       • sociales
     • Relaciones solidos
       • requieren
         • comunicación asertiva
           • Asertividad
   • Auto-conocimiento emocional
     • Autoconciencia
     • propia personalidad
       • sentimientos
       • necesidades
       • objetivos y motivos
       • fortalezas y debilidades

2. Temperatmento

   • latin: temperamentum
     • mezcla
   • aspectos
     • por Socrates
       • sanguineo
       • linfatico
       • biloso
       • nervios
     • por Albores, Marquez & Estañol, 2004
       • aspectos por Socrates
       • aspectos hereditarios y biológicos subyacentes
       • emociones son el nucleo
   • Kagan & Snidman, 2004
     • perfil conductual tiene influencia en el temperamento, pero nunca etsá predeterminado
       • se relaciona con bases biológicas o constitucionales de la personalidaad
         • aspectos reguladores de la emoción y aspectos reguladores de procesos sociales (pero no procesos psicofisiológicos

3. Asertividad

   • Definición por Maria Claudia Londoño, 2007,p.83
     • Capacidad de expresar abiertamente sentimientos, pensamientos y opiniones sin amenazar o castigar a los demás y sin violentar sus derechos. Su objetivo es la potenciación de las consecuencias favorables y la mínimización de las desfavorables
     • Pasividad
       • Incapacidad de expresar abiertamente sentimientos, pensamientos y opiniones o expresarlas de manera derrotista con disculpa, falta de confianza, en búsqueda de evitar de conflicto
       • sumisión
         • se lamenta
         • se queja
         • indefenso
         • se culpa constantemente
         • indeciso
     • Agresividad
       • Expresión de sentimientos, pensamientos y opiniones de manera inapropiada o impositiva, trasgrediendo los derechos de las demás personas
       • agresión directa
         • mandón
         • arrogante
         • demoledor
         • intolerante
         • dogmatica
         • autoritario
       • agresión indirecta
         • sarcastico
         • mentiroso
         • ambiguoso
         • insinuante
         • manipulador
         • induce la culpa
   • Estrategias para Respuestas Asertivas
     • tener un buen concepto de si mismo
     • planificar las respuestas
     • ser educado
     • guardar disculpas para cuando sean necesarias
     • no recurrir amenazas
     • aceptar la derrota cuando sea necesaria
   • Expresión
     • congruente
     • directa/ clara
     • equilibrada
     • consciente
     • honesta
     • respetuosa
     • sincera
     • espontanea
     • abierta
     • adecuada

4. Elaborado por Diane Pinczolits

5. Cibergrafia

6. Licenciatura en Inglés

7. CECAR - Corporación Universitaria del Caribe

8. Asignatura: Optativa II: Desarrollo Personal y Convivencia 16-10-2017

9. Diciembre 2017

10. Profesora: Olga Soto Montaño

11. https://aulavirtual.cecar.edu.co/virtual/pluginfile.php?file=%2F60273%2Fmod_ resource%2Fcontent%2F1%2FUnidad%202_ Desarrollo%20Personal%20y%20la%20Comunicaci%C3%B3n%20en%20el%20Ser%20Humano.pdf

12. Análisis de la inteligencia emocional en la violencia de genero

13. Haga oir su voz sin gritar

14. https://aulavirtual.cecar.edu.co/virtual/pluginfile.php?file=%2F60276%2Fmod_ resource%2Fcontent%2F1%2FLectura%202_ %20Haga%20Oir%20su%20Voz%20sin%20Gritar.pdf

15. https://aulavirtual.cecar.edu.co/virtual/pluginfile.php?file=%2F60273%2Fmod_ resource%2Fcontent%2F1%2FUnidad%202_Desarrollo%20Personal% 20y%20la%20Comunicaci%C3%B3n%20en%20el%20Ser%20Humano.pdf

16. Desarrollo Personal y la Comunicación en el Ser Humano