Autoestima

Autoestima

1. ¿Qué es?

   • La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo

2. Autoestima Alta

   • La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.

3. Autoestima Baja

   • La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.

4. Autoestima Inflada

   • La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.

5. Componentes

   • Seguridad
   • Pertenencia
   • Competencia
   • Motivación
   • Autoconcepto

6. ¿Cómo mejorar la autoestima?

   • Cambiar lo que no nos guste
   • Cambiar lo que no nos guste
   • No exigirse demasiado
   • Aceptar el propio cuerpo
   • Disfrutar del presente
   • Ser independientes
   • No idealizar a los demás

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