Comidas

Comidas

1. Proteínas y grasas

   • lacteos
   • origen animal

2. Frutas y vegetales

   • vegetales
   • frutas
     • bayas
     • altas en fibra
     • cítricos

3. Carbohidratos y cereales

   • pan
   • leguminosas
   • maíz

4. Comida chatarra

   • puedes consumir
   • evitar

5. azucares

   • consumir moderadamente
   • evitar

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